“食”光记
很多时候
「爱」通过食物来表达
最为直接
孩童时期大人对你好
就是给你买好吃的
其实长大了也是一样
那些为你买好吃的做好吃的人
心底里总是留存着对你的美好感情
也正因为我们对孩子们的爱
才想要给他们最好的味道
本周食谱
01周一
早点：红心柚
午餐：香米饭🍚
鲜蔬排骨（胡萝卜、玉米、莲藕）
芹菜炒肉皮
番茄豆腐肉丝汤🍅
午点：小汤圆🥣
02周二
早点：皇冠梨🍐
午餐：香米饭🍚
土豆炖牛肉🥩
大白菜焖豆泡🍲
金针菇肉末汤🥣
午点：奶黄包🥧
03周三
早点：橘子🍊
午餐：香米饭🍚
鱼香肉丝🍛
腐竹焖肉🍲
紫菜蛋汤🥣
午点：紫薯🍠
04周四
早点：苹果🍎
午餐：香米饭🍚
炒三丁（胡萝卜、玉米、火腿丁）
蜜汁鸡腿🍗
裙带豆腐肉片汤🥣
午点：水煮蛋🥚
05周五
早点：无籽红提🍇
午餐：香米饭🍚
莴笋炒肉
冬瓜炖排骨🍖
肉饼汤🥣
午点：牛奶🥛
家长朋友们可以参考幼儿园食谱后选择合适食材，及时补充孩子所需营养。冬季记得要多给孩子吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物，如：胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、柿子等。另外，注意及时补充水分。冬季流感高发期，建议炖雪梨或者用柚子皮煮水给孩子喝，润肺止咳。如食谱中有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师。