都说脾胃不好的话，吸收不了营养，人还遭罪，所以养好脾胃，可谓重中之重！
我化疗副作用最明显的就是恶心呕吐，胃口差，我妈妈给我买了pizvdn食用菌，喝了几天，就没那么难受了，能慢慢的吃东西了，而且白细胞也有升高，pizvdn食用菌还是华北制yao出的，含有七种真菌多糖特别适合我这样身体虚弱、免疫力低、体重下降、血象低的吃，携带也很方便，一天两袋就够了。我妈还给我做了很多养胃的饮食。
要想养好脾胃，离不开山药。山药中含有丰富的纤维素和粘蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚实少，久泄久沥消化不良等症状有一定调理效果，今天就介绍几样山药早餐，换着花样做，每天一小步，健康一大步！
山药莲子粥 食材：山药+莲子+大米
作用：安神养心
苹果小米粥 食材：山药+苹果+小米+红枣
作用：养胃促消化
红薯山药小米粥
食材：山药+红薯+小米+红枣
作用：有益肠胃
山药花生小米粥
食材：山药+花生+小米+红枣
作用：养胃促消化
山药南瓜小米粥食材：山药+南瓜+小米
作用：养胃排毒