根据遂川县文明办 、遂川县教体局 、共青团遂川县委联合发文的《关于落实全市 2023年度心理健康辅导 “百场服务进百校”活动的通知》要求，遂川县教体系统“润心”志愿服务队成员在教育股邱芳主任的带领下走进了遂川县草林中学站，为七年级的孩子们进行了一场心理健康基本知识普及讲座活动。
此次活动由“二级心理咨询师”古秋花老师担任主讲老师。古老师根据青春期孩子的特点围绕“健康与心理健康”，“青春期的身心变化”，“青春期常见心理问题”，“青春期心理健康自我防护方法”这四个方面为孩子们开展讲座。
活动伊始，古老师以“用心接龙”破冰游戏拉近了与孩子们的距离，现场氛围一片火热。
结合孩子们的生活实际，古老师深入浅出的给孩子们介绍了什么是健康，心理健康的定义，心理不健康以及心理异常，孩子们对心理课这样的新知听得格外入神。
古老师以青春期生理的变化，身体外形的生长变化，身体内部器官的逐渐完善，机能逐渐生长发育成熟等引导孩子们正确认识自己正处青春期的特点。同时教导同学们应当以平静、温和的心态来迎接自身生理成长的现象和机体发育的过程。
接着，古老师利用生动的视频向学生们进一步普及了青春期的健康知识，在视频中渗透了正确看待青春期从生理到心理的变化和特点。帮助学生们在活动中直面青春期的生理变化，关注青春期的心理变化。
最后古老师耐心的教导孩子们在面临困扰时可以采取“人际支持系统”，“接纳自我，关爱自我”，“培养乐观心态三部曲”，“调适情绪的有效方法”等为自己的青春期心理健康做自我防护，古老师还现场带领孩子们做五指呼吸法调适情绪，减轻压力。
青春期是人生宝贵的年华，是身心快速发展的重要阶段，同时也是人生中关键而困惑的时期，正确、及时的青春期教育对已经进入或即将进入青春期的孩子们来说极为重要。遂川县教体系统“润心”志愿服务队将继续传递爱的接力，奉献爱的温馨，为学生身心健康成长保驾护航！
图文来源:付小华
审核领导:邱芳