2023年12月13号
星期三 晴
01
关于晨读：3.0企业家建设心灵品质，在心上用功，通过明心和净心去除心中的不明和贪欲，以更高层面之心为心，就能明合道妙地提升境界和格局的层面，带领企业取得长足发展，不断利益自己、他人和社会，从而成就百年基业。
每天早上姐妹们都是互相鼓励赞美，然后带着满满的能量开启美好的一天，这种感觉妙不可言。
02
最近偷懒没有锻炼，往体脂秤上一站，体重没增多少，体脂飙到31.5。
不行，我得动起来。我是易胖体质，稍不注意，肥肉就刷刷往身上贴。
做完准备活动，安排了腰腹训练，燃脂训练，最后又滚了泡沫轴，消耗了四百多卡。明天估计又会肌肉酸痛，没个三四天不会缓解。
自律才能自由。
看到邻居雪儿发在小红书里的运动视频，更让我心生向往。
雪儿是一个超级自律的人，这几年跟着青创繁星平台一直在沉淀学习。普通话水平、沟通能力，表达能力都在不断的提高，视频拍摄剪辑也相当不错，她也是我学习的一个标杆。
她每天要做窗帘，不知道她怎么有那么多时间去学习……
八年前，我，雪儿，三姐三人组成铁三角，每天早上风雨无阻去金龙水库锻炼身体，后来又一起跟着雪儿做微商，再后来，雪儿去了青创繁星平台学习，三姐一门心思扑在顺联动力商业平台，代理这个健康产品、代理那个健康产品，总想着赚钱，我兜兜转转来到湘琳平台学习……
人生真有趣啊，十年后的我们会是怎样呢？