脑病一科冬季膳食养生会

　　大雪是冬季的第三个节气，为二十四节气的第二十一个节气，大雪，十一月节，大者，盛也。至此而雪盛矣。寒风凛冽，雪花纷飞，仲冬到来。冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。

         在中国南方地区，有冬至祭祖，宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。冬至这天，太阳虽低，白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。大雪时节气候干，宜食清淡润其燥；大雪时节应多吃青菜之类的柔润食物，起居应早睡早起，早睡能养阴，早起可舒肺，还应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚步，中医认为，人体的头胸脚这三部最容易受寒邪侵袭；大雪节气到，寒冷空气到，保暖要牢记，添衣要及时，莫待感冒迟，若要身体保，饮食调清单，大雪到冬至是一年中最适合大补的时节。饮食可以兼顾脾胃调理和滋补身体，适宜的食物有牛肉、羊肉、鲈鱼、南瓜、茴香以及牛奶、豆类和各种坚果、干果等。

2023年12月14日脑病一科开展第四季度膳食养生会，特推出以下四款饮品，请大家品鉴：

芝麻粳米粥

原料：黑芝麻25克，粳米50克，蜂蜜适量。

功效：具有补肾养阴、补脾益气之功，改善头晕，耳鸣，脱发。

花生核桃糊

原料：花生50 克，山楂，核桃仁，黑芝麻各 30 克，红糖 20克。

功效：具有健脾开胃益气、补肝益肾养血的功效，改善失眠、便秘。

酸枣仁百合茯苓茶

原料：酸枣仁3克，百合3克，茯苓6克，红枣数颗，适量蜂蜜。

功效：清心安神助眠，可改善失眠多梦，惊慌，心烦。

黄芪当归茶

原料：黄芪10克，当归5克，玫瑰花5 克，枸杞5克，大枣数颗。

功效：补气养血，活血化瘀，补气健脾之功。

患者及家属纷纷品尝，并得到一致好评👍！

　　最后我们准备了中医特色理疗药物罐的免费体验活动。我们将竹罐通过药物浸泡后吸附在穴位上，可以治疗疼痛、肺系疾病、风湿痛、脾胃病等，拔罐疗法不仅适用于患病人群，也可以作为常规保健方法，具有扶正祛邪的作用。这次免费体验活动患者及家属都积极参与，并得到大家的认可……