为帮助班主任更好地缓解压力，促进教师身心健康，我校初中部政教处于2023年12月14日上午开展了主题为“放松减压，强心赋能”的班主任心理沙龙，并邀请了陆丰市心理健康教研员邓雪花老师与大家一同交流分享。本次活动的主持人为政教处主任李永福，心理老师李宋冬协助开展，近30名班主任参与了此次活动。
活动开始，李永福主任讲述了本次活动的意义，希望通过本次“减压赋能”交流会来了解班主任们最近在教育工作上的困扰，帮助大家缓解压力，抒发情绪，关注心理健康与心灵成长。
随后，邓雪花老师带领大家一起放飞“烦恼纸飞机”。首先，分别将自己的优势与困扰写在白纸上，折叠成纸飞机的形式，然后一起将手中的“烦恼纸飞机”放飞，再捡起其他老师落下的任一纸飞机，为他解答烦恼。通过纸飞机活动，帮助班主任放松心情，并以这种交换的方式让彼此之间互帮互助，感受团体的力量与温暖，实现教师互助。
在简单的放松活动后，进入了自由分享交流环节。第一位老师表示，学生学习积极性不高，作业问题层出不穷，如何进行教育、如何把握其中的分寸让人十分烦恼。第二位老师分享了心理危机学生的教育问题，学生在学习上的懈怠对其他同学具有传染性，影响到了班级管理与教师情绪。第三位老师则从家庭教育对孩子的影响方面谈及，并分享对于屡教不改的学生要保持积极心态。多数老师的共性问题是个别学生行为叛逆，影响了班里其他学生，部分学生学习积极性不高，玩手机是最大的问题。
对此，邓老师逐一回应，给予建议，用电梯作比喻，指出学生的情绪与行为具有传染性，需要多关注学生，以及学生行为背后的需求。同时，可以充分调动资源，实现家、校、社区三级联动，共同助力学生成长。
最后，李主任对本次活动作了简单的总结。通过本次活动体验与交流分享，希望能够给予老师心理支持，缓解班主任的工作压力，提升班主任心理健康水平，提高归属感、职业幸福感，增强团队凝聚力，共同战胜困难。同时，也呼吁老师积极参与下次心理沙龙分享会，关注自身心理健康。
撰稿：李宋冬
2023年12月14日