家校手牵手，教育心连心。为普及预防近视和科学用眼的知识，保护学生视力，提高学生健康用眼意识， 12 月 14 日下午，长城路小学一年级二班刘瑞鹏妈妈、梁睦梵妈妈带着精心制作的PPT 和视频冒着风雪走进校园，给同学们带来了一份详细生动的“护眼指南”。
课堂上，刘瑞鹏妈妈首先讲解了眼睛的构造和组成，让同学们对眼睛有了初步的认知，让同学们知道眼睛是心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官之一，人们所接受的外部信息中有 80% 是靠它完成的，强调了保护眼睛的重要性。
随后，刘瑞鹏妈妈从先天因素和环境因素两方面列举了近视形成的原因，并提出了几点预防近视的建议：
1.连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟。
2.近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3.积极参加体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。
4.注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品。
5.生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。
6.加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。
同学们听得专注记得认真，并表示在之后的日常生活中会时刻牢记用眼卫生，保护视力健康。
通过此次活动，使同学们了解到保护眼睛的重要性，进一步增强了爱眼护眼的意识。
希望同学们能将保护视力付诸实践、持之以恒，都能够用健康、明亮的眼睛，迎接光明美好的明天。
