生命有限，健康无价。健康是条单行线，只能进不能退。人应该学会关爱自身健康。
——钟南山
预防为主，防治结合。早发现，早报告，早隔离，早治疗。这已经成为我们这两年生活的常态，虽然疫情将会过去，但我们仍然不可掉以轻心，要做好个人卫生防护。养成良好的卫生习惯，有利于减少细菌滋生，预防疾病，能减少对环境的污染以及对他人的影响。还能让自身拥有轻松，愉快的心情，保持积极向上的生活态度。
为了不断提高学生的卫生意识，培养学生良好的个人卫生习惯，创建良好的校园卫生环境，第二实验小学六年级开展了“养成良好的个人卫生习惯”主题活动。
良好的卫生习惯从早晚洗脸开始！
日常进行早晚刷牙有着清洁口腔、消除菌斑、预防口腔疾病等好处，建议大家都养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
1.消除菌斑：刷牙可以去除牙齿表面的菌斑或软垢。这样可以避免菌斑导致牙齿龋坏，减少牙结石形成，有效保护牙齿的健康。及时清除牙齿表面的菌斑还可以使牙齿保持健康的颜色。
2.清洁口腔：经常刷牙可以及时清理牙齿表面及隐藏在牙齿间隙中的食物残渣。这样做可以避免食物残渣长期滞留，从而防止细菌腐蚀牙齿及牙周。如果食物残渣在口腔内过度存留，会被细菌分解发酵，容易导致口臭。通过刷牙可以清新口气，提升口腔的舒适度及清洁度。
3.预防口腔疾病：口腔内的食物残渣和牙齿表面的菌斑长期滞留在口腔中，细菌会通过分解发酵产生酶类物质甚至毒素。这些物质会刺激牙齿或牙龈，引起口腔炎症。通过及时刷牙清洁口腔，可以保持口腔内环境稳定，避免口腔炎症的发生，如牙龈炎和牙周炎等。
经常用温水洗脚，能刺激足部穴位，增强血液运行，调整脏腑，疏通经络，从而达到强身健体、祛病除邪的目的。根据活动的要求，同学积极参与。
耕耘不问收获，自有一路花香；只要初心不忘，脚下就是远方。通过这次活动的开展，同学们已经清楚的知道，卫生与健康的重要性，养成好习惯，增强自我保护意识，让我们都拥有一个健康的身体。
