分享｜乳腺癌化疗后的升白饮食‼️

分享｜乳腺癌化疗后的升白饮食‼️

首先声明我不是专业人士，也不知道食谱是否适合每一个人，只是很想把自己化疗后的一些饮食分享给大家！我目前三疗下来，暂时没打过任何的升白针，但愿可以扛到最后‼️

自从确诊乳腺癌之后，开始各种看术后饮食，跟一些病友取经或者到小红书上搜有相同经历的人的一些食谱，然后自己也学着来吃～

1： 五红汤 ：红豆、花生（有人说要红皮花生，我也就普通的花生，话说花生皮不也是红色的吗？）、枸杞、红枣（去核）、我没有放糖！！！所以我只能叫四红汤吗？（据说乳腺癌不适合高糖饮食，对于我这种之前妊娠期糖尿病的人来说，这个控糖很有经验了！）

2：笋壳鱼汤 这个鱼在我家菜市场要碰运气，所以我们一般一次买1斤，分2餐买回来煎一煎，熬汤（放姜片和2颗去核红枣，这是我婆婆的做法）有病友跟我说，鱼最好用破壁机打碎连汤带骨头一起吃，这样营养全部吸收。我嫌麻烦，目前只喝汤，鱼肉熬完汤容易碎，而且刺太多，所以如果要吃鱼肉一定要打起精神来，万分小心哦！

3：虫草瘦肉汤 3条虫草➕约150克瘦肉（必须手工剁成肉饼）一起炖汤 3小时，喝汤吃虫草，肉渣渣能吃多少就多少，不要追求肉的口感，你要想着多吃一口肉就等于多吸收一些营养。我是做完化疗后一周吃了3次。P S：后来咨询了医生，建议化疗完毕后仔吃虫草‼️所以我先暂停了吃虫草。

4：海参鸡汤 我真的最不喜欢喝鸡汤，孕期几乎天天喝鸡汤，看到鸡汤都有点想吐…… 婆婆她很有耐心，会先把鸡蒸一次，把那个原汁原味的鸡汤先给我喝了，然后再把鸡➕海参一起放炖盅炖汤，都是2-2.5/小时 鸡➕海参➕红枣➕党参（我也不确定党参能不能吃，反正老人家煲汤必放）

5：每天至少一颗鸡蛋（我都是水煮蛋或者蒸水蛋，没吃过煎鸡蛋）病友都说海参炖蛋对升白很友好，然鹅我试了一次弄的太难吃，从此果断放弃。还有鹌鹑蛋也说营养价值很高，可以多吃。

6 ：蚕蛹，蛋白质含量很高。作为什么都敢吃的广东人我也是闭眼吃它，白细胞水平保持得很稳定！

7⃣️：酸奶、新鲜水果安排起来 我看都很推荐酸奶，我自己打算买点无糖类的，简爱、如实都不错的，就是价格稍贵，而且没有糖的酸奶感觉没有灵魂。不过我们可以混水果或者果仁吃呀！化疗之后，从此跟西柚、番石榴、杨桃道别！

8： 三文鱼骨番茄

腐汤 这款汤我孕期喝了很多，主要因为这些食材我都爱吧，营养又很好呀！

化疗过程中可以积极配合口服RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。

希望跟我一样有相同遭遇的人都不需要打升白针！更希望大家早日康复！和肿瘤君今生来生都不再相见！