随着冬季的到来，一年一度的"三九灸"已经开始。"三九灸"和"三伏灸"都是中医的传统疗法，具有同样的治疗作用，是根据中医"冬病夏治"、"冬病冬治"的传统理论，属于"内病外治"的一种医疗手段。
三九天是一年中天气最寒冷、阴气最盛的时间，也是人体的阳气（即正气、体质）处于最弱的时候，这个时候各种慢性疾病都容易复发。冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，此时通过借助艾灸的温热性刺激穴位、渗透皮肤，以达到疏通经络、调节脏腑、健运脾胃、通宣理肺、温阳利气、散结化痰之功效。使人体内的"阴阳"达到自然的平衡，增强自身抵抗力，使患病者消除疾病，未患病者提高抵抗的能力。
今年的"三九灸"的具体时间为：
预热灸 ：2023年12月12日—2023年12月21日
一九灸：2023年12月22日—2023年12月30日
二九灸：2023年12月31日—2024年1月8日
三九灸：2024年1月9日—2024年01月17日
加强灸：2024年1月18日—2024年01月27日
"三九灸"主要适宜人群：
＞呼吸系统疾病：哮喘，慢性支气管炎，鼻炎，咽喉炎，久咳，体虚易感冒。
＞消化系统疾病：慢性胃肠炎，胃溃疡及其引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。
＞妇产科疾病：慢性盆腔炎，痛经，产后头痛，产后风，宫寒不孕等。
＞神经系统疾病：头晕、头痛、失眠、肢体麻木、面瘫、中风偏瘫等。
＞疼痛症：风湿、类风湿及慢性劳损引起的颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎。