冬日，暖阳愈身，心理健康培训愈心。2023 年12月13日至14日，山东省心理健康线上培训活动给探索在心理健康教育之路上的老师们，搭建了很好的学习平台，让老师们能够在暖冬“心”相伴，共学“心”技能。
与会专家围绕《形式严峻，前景乐观——网络原住民青少年的心理危机应对》《如何上好心理健康教育活动课》《中小学心理健康维护》等主题做了专题讲座。武宁街道益海小学组织班主任老师在会议室进行了集中观看学习，老师边学习边记录着自己收获。
徐凯文博士的讲座促我们反思：之前医院心理健康门诊，大夫闲的看报纸。如今大医院心理健康门诊一号难求。为什么社会在发展，而国人们的心理问题却越来越多？我们的孩子心身健康不友好的环境到底是怎么形成的？如何消除孩子心理阴霾，还孩子健康？通过学习，我们深刻认识到加强学生心理健康工作已上升为国家战略，作为教育者的我们关注学生心理健康，护航学生健康成长，我们责任在肩，我们必须借助一切培训学习活动丰富自己的专业理论知识，提高自己的专业技能，只有这样才能有效开展心理健康工作，为学生健康成长保驾护航。
心理健康辅导活动课是以班级为单位，运用心理辅导理念和技术，借助团体动力，遵循学生心理发展规律，结合学生的生活实际，促进学生心理健康成长而展开的一种体验性课程。作为一线教师，在具体课程实施中，我们还是经常因为缺乏教学经验而感力不从心。沈之菲教授的讲座给我们提供了很好的指导。她围绕心理健康活动课的价值，课程特征，课程实施方法等几方面给我们分享了上好一节心理健康教育活动课的宝贵经验。讲座中沈教授结合了具体的课例给我们详细介绍了课程实施中每一环节的具体实施方法，阐述了活动意图，让我们知道了每个活动怎样进行以及为什么要这样进行，带给我们很多思考和收获。
心理辅导活动课例创设小叶子历险旅行的情景，引导学生了解小叶子经历，让学生产生共情，记录心情。历经风险，它该怎么办？引导学生积极寻求方法，调整心态应对困难。总结出“三个我策略”“我是... 我能...我行...” 指导学生在遇到困难和挫折时，能运用这个策略调整自己，保持积极心态，做出积极行动，从而战胜困难，收获成长。
张景焕教授讲座从学生心理健康问题的成因、心理健康问题的表现、学生心理健康的维护三方面向我们讲解了心理健康教育方法，为我们工作指明了方向。
本次培训学习有讲座有课例，既有理论指导又有课例示范，让我校培训教师受益匪浅。在今后工作中，我们将会全方面、多角度营造人人关注心理健康的教育氛围，不断探索，不断创新，把心理健康教育工作作为学校重点工作，持续有效开展下去，为学生心理健康保健护航，助力学生健康快乐成长。