近期新冠、流感、肺炎支原体感染等多种呼吸道疾病叠加流行,为有效应对呼吸道疾病,在此倡议如下:
保持手部卫生、居室开窗通风
饭前便后、外出返回或接触公共场所物品、脏东西后要勤洗手,避免用不洁净的手触摸眼、 鼻和口。 咳嗽或打喷嚏时,要用纸巾掩住口鼻,或用手肘或衣袖等遮挡,将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中,在咳嗽或打喷嚏后要洗手。保持家庭和工作场所环境清洁,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;在保证室内温度的情况下,每日开窗通风,保持空气清新, 通风期间要做好自身保暖。
科学配戴口罩、 自我健康监测
流行高峰季,尽量避免前往人群密集、通风不良的区域,必须前往时要科学佩戴口罩做好防护,且避免与有呼吸道感染的患者亲密接触。如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状,做好防护及时就诊、规范治疗、科学用药,避免参加集体活动和前往人群密集场所。
积极接种疫苗、提高免疫力
适宜人群通过接种新冠、流感、肺炎等疫苗,可有效减少感染发病和重症发生的风险,进一步提高免疫水平。
除此,要养成健康的生活方式,保证充足的睡眠、合理的膳食、适量的运动、戒烟限酒以提高自身抵抗力。
银川市金凤区长城幼儿园
2023年12月14日