为提升我校家校合作工作的深度和质量，为提升我校学生家长有效教育孩子的效率效果，我校心理健康教育中心特整理出如下心理健康教育知识包：
一、青春期孩子十大典型心理需要
1.权力
青春期孩子渴望权力，希望自己说了算，教育孩子时引导尤为重要。父母要让孩子把话说完，才能进行引导，否则孩子会拒绝沟通。
他们的内心："即使我知道你说的是对的，我也不会听你的，因为那是你的想法，而不是我自己的想法。"
2.被认同
孩子不喜欢被批评，不管是谁，当话语里对孩子有贬低和指责时，孩子就会记在心里，把对方统统都关在心门之外。虽然表面可能不会去对抗，但心里从此再也不会顺从。
3.被尊重
当孩子和父母争论时，事实层面谁对谁错并不重要，关键是气势上孩子绝不能输。孩子希望能被父母像个成年人一样平等对待、去尊重。
4.亲密又独立的需求
父母发现孩子总是关着房门，想和他说话时感受到孩子拒绝，不主动沟通。问多了，他就会不耐烦甚至发火。但其实在孩子遇到挫折时，又十分渴望得到父母的理解与支持，希望感受到父母这里的亲密温暖。
5.渴望被理解和支持
孩子总是希望父母是自己的同盟和避风港：
"爸妈，我希望当我和别人发生冲突时，不管怎样你们情感上先站在我这边，先要护着我这个自家人，别一上来就胳膊肘往外拐只顾护着外人"
6.拒绝父母的情感绑架
"爸妈，我真不希望你们时刻把"我们做的一切都是为了你"挂在嘴边，因为那会让我感到愧疚，总觉得自己必须做些什么来偿还对你们的这份亏欠感"。而真实能力的无力感会让这种亏欠感转变成对父母的无限愤怒和厌恶。
7.表达自己观点
青春期的孩子总会说一些父母不太认同的奇怪观点，这让父母很焦虑，就开始反驳或者是讲道理。当孩子寻求帮助时，请认真倾听。
孩子内心："我渴望你们能停下来，好好听听、理解和尊重我的想法和需要，许多时候我伤害自己，也只为换来你们的理解。"
8.认真倾听
孩子向家长主动倾诉或者寻求帮助时，请认真倾听。“我渴望你们能停下来，好好听听、理解和尊重我的想法和需要。许多时候我伤害自己堕落自己，只是为换来你们的理解和关注……”
9.期待情绪被接纳
孩子其实想对父母说：我真的只是想要找一个愿意理解我的人抱怨一下，让我的情绪被听到、被接纳。
10.不喜欢被唠叨
其实孩子只是希望父母：请你跟我说话时，别掺杂那么多激动的情绪，也不要用那么高亢或低落的语气跟我讲话，更不要把一句话能讲清楚的事儿变成十句话来说。
二、父母应该怎么做
（一）三个不要
1．不要较真：
青春期的孩子，表面上看会开始不把你当回事儿，排斥你甚至讨厌你，但其实他只是在努力与你分离，学着独立。孩子需要成长空间和被理解。
2．不要失望：
孩子在家里会表现得懒惰、不负责任以及要求苛刻。但你不要错认为他永远不会长大，或者在你干预无效时太过失望。孩子需要被包容被祝福。
3．不要情绪失控：
青春期的孩子会激起你各种各样的情绪，好的坏的都有，你可以和朋友、伴侣倾诉，但不要把这些情绪发泄在孩子身上。孩子需要被尊重。
（二）三个尊重
1．尊重他的感受和想法：
让孩子知道你在认真听他说话，不一定要完全认同，但请尊重而不贬低，理解而不随意训斥。最起码请保持沉默并耐心听完。
2．尊重他对独立的追求
对于青春期的孩子，采纳你的建议、征求你的意见、和你一起外出就餐，都是对他自主权的侵犯。请给予孩子自主成长的空间和机会。
3．尊重他的隐私，但仍继续关注他
对于青春期的孩子的关注和监督，要注意隐蔽智慧。
晋城市第四中学校
2023年9月1日