文明上网—22中医养生保健
随着时代的发展，在不知不觉中，网络逐渐融入了市民的生活，一部手机就能让大家轻松完成衣食住行，一台电脑就能让市民玩转生活，让每一天过得多姿多彩。
从工作到生活，从学习到娱乐，但当大家在享受娱乐、社交、购物等网络平台带来的便捷与多彩生活时，也感受到了很多不文明的网络行为。如何上网，考验着我们每一位网络参与者的素质。
在本次班会中，我们首先讲述了如何正确使用网络。
当今微博、微信等社交平台渠道通畅、传播速度快，并具有私密性，这使得一些不法分子有机可乘，而谣言是最容易让普通网民卷入其中。
究其原因，一是由于部分网民对事实真相把握不够，或是别有用心。二是对正在传播的谣言鉴别能力差，不少网民加之缺乏独立判断，且习惯盲从。
“网络是一个虚拟空间，但不是没有约束的‘自由国度’，更不是法律的盲区。它仍然是社会的一部分，仍旧要受到道德、法律的制约。”
在班会的最后，我们提出了一些网络文明的准则和建议。
第一，我们要依法上网，严格自律，提高媒介素养。第二，我们要在网上传播美好，弘扬新风尚。第三，理性上网，明辨是非，释放正能量。
维护网络文明之风的益清正气，
不能只依靠网络警察的严厉打击，
也不能只依靠政府的呼吁号召，
真正依靠的是长驻网络的原住民。
2023年12月13日