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流感的预防
每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播,包括:
1. 保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;
2. 勤洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;
3. 均衡饮食,多喝水,适量运动,充足休息等;
4. 避免近距离接触流感样症状患者;
5. 流感流行季节,戴好口罩,尽量减少去人群聚集场所。
一旦出现流感样症状,应居家休息,进行健康观察,不带病上班、上课,接触家庭成员时戴口罩,减少疾病传播;如发现病情进行性加重,则应尽快去医院就诊,患者及陪护人员要戴口罩,避免交叉感染。