和静县人民医院中医科，克尔古提乡医护人员，中医养身入户活动走进和静镇菜队
为进一步发扬我院“南丁格尔”志愿服务团队“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，提升我院志愿服务意识。我科为出院患者开展“中医养身保健入户，为长者健康护航-上门义诊服务活动”志愿活动以及指导居家行动不便患者中医康复、护理服务等活动。把中医、康复特色、护理服务和实用健康科普知识送到居民们的身边。
志愿者为居民讲解中医养生保健宣传的重要性不容忽视。通过宣传中医的养生保健方法，可以帮助更多的人了解中医的理念和应用，从而改变现有的就医观念和治疗方式。同时，通过向公众宣传中医养生保健的理念，可以提高人们对健康的关注度，减少疾病的发生。
耳穴压豆是通过用压豆针刺入耳穴，通过刺激相关穴位，达到调整机体脏腑气血阴阳的目的。具有活血化瘀、舒筋活络、清热解毒、辅助降血压、改善脾胃虚弱等功效，可以用于改善耳聋、耳鸣、中耳炎、高血压等疾病引起的不适症状，但需要在医生指导下进行治疗。
志愿者为居民检测血压，指脉氧
1. 驱寒排毒：着罐可以将体内多余的寒气和毒素排出，保暖身体。
2. 促进血液循环：着罐能够刺激局部皮肤，加快血液循环速度，清除老化废弃物，不会积聚于体内。
3. 调节机体平衡：着罐能泻热，调节机体平衡，使血液循环畅通，促进气血运行。
中医体质养生需要一个漫长的阶段，它不是一朝一夕便能够做到做好的。通过学习，我总结了一些关于中医体质养生的具体方法。首先，强调精神方面的养生。人的情志即精神世界是非常重要的。精神的调养是养生的一个重要环节。避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能力，是中医体质养生遵循的原则之一。“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关。人们应善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持良好心态。