习体组体适能2203班

体适能（Physical Fitness），是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

本节课是一节练习课，同学们分4组完成所有的练习内容，在练习的最后用竞赛游戏的形式进行比赛。

1.绳梯练习

2.脚背踢球练习

3.小组竞赛

同学们在接触新器材训练感到十分开心，在练习的过程中培养到了学生的手脚协调能力以及脚步频率，学习到了脚背踢球的技术。通过游戏培养了学生的团队精神。