寒潮来袭  注意保暖—昌江区新枫中心幼儿园防寒提示❄️

大雪、寒潮双双预警上线

本周

我们的城市将开启🔛

“速冻模式”

一份寒潮预防保暖小妙招

给有需要的家长朋友们

　　“洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气且排汗的纯棉衣物，中间穿毛衣、开衫、卫衣等保暖衣物，外穿防风外套，可再搭配一件马甲背心。

      尽量给孩子穿开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。

　　让孩子多吃一些含有丰富维A和维C的食物，如西红柿、橘子、橙子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜含有较高的维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

      忌食“生冷食物”，天气转凉吃生冷的食物，会导致其消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。合理均衡饮食，控制好食物的摄入量，油炸类、糖类等食物少吃；奶类、蛋类、肉类等食物适量吃；蔬菜水果要多吃；粗粮谷类食物要常吃。

误区一:裹得严严实实❌

     很多家长生怕孩子会冻着，里三层外三层裹得跟粽子似的，但其实穿的太多，不仅会引起大量出汗而感冒，还十分不利于孩子们进行各项活动。

误区二：待在家里不外出❌

      气温下降不让孩子外出活动，待在家里真的好吗？其实，缺乏适当的锻炼，只会让免疫力下降，孩子会更容易生病感冒。因此，家长要坚持送孩子上幼儿园，不能因为天冷了就不上幼儿园！

误区三：紧闭门窗而保暖❌

      气温骤降，很多家庭就开始紧闭门窗以保暖。但是长时间关闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来看，我们更应该经常开窗通风。