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小小初二，最近他经常闷闷不乐，不愿意去上学，而且有时候还会出现自残的行为；另一位小麦天天抱着手机，不让玩手机就暴躁，一言不合就闹着跳楼，用脑袋撞墙，用小刀割自己……一家人鸡飞狗跳，对这个孩子不知道该怎么好……家长一方面非常担心，担心孩子会做出更极端的行为，同时也担心这样的孩子，以后怎么办？
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一 认识一下自残
自残指人刻意地伤害自己的身体，可以减轻一些情感痛苦和生活压力。
自残的方式可以是刀割伤、烟头烫伤、胡乱剪头发，撞墙等等。
通常青春期开始，可能持续到30多岁，成年人的自残行为比较少见。
二 自残行为的心理动机
1、应对困难和痛苦
这些困难包括焦虑、压抑、威吓、歧视、同学关系疏远、学习成绩下降、受到虐待、家庭破裂等等。
自残的人常常厌恶自己，有恐惧、担忧、愧疚、孤独等强烈的情感，不愿面对无助、失控的感受，通过自残，把难以忍受的感情痛苦用身体的痛苦宣泄，缓解愤怒和紧张，也有人认为这是一种控制感，能防止自己更加糟糕。
2、自残是一种惩罚自己的方式。
自残的人可能因为一些自己无能为力的事感到无法忍受的内疚和羞愧，自残是一种自我惩罚，间接获得和维持自己对其他人的影响，或是获得快感，类似毒瘾，还可能把注意力从情感痛苦转移到身体痛苦上;还有一种可能，是表达或压制自己的性欲。
3、自残是一种自我伤害的行为，具有破坏性，但通常并不危险。
大多数自残行为不会想到要杀死自己，反而是释放心理压力，为强烈的情感体验寻找发泄口，甚至可能是为了生存而伤害身体。但自残也可能会导致死亡或永久性残疾，经常自残的人常常存在心理问题，有潜在的自杀倾向。
4、玩酷心理、模仿心理、病态审美导致自残。
条件好的学生花钱到专业的纹身店整形，没钱的学生自己在身上盲目刻画形成自残。还有一些人看到自残的同学得到了一些好处，盲目模仿导致自残。
5、用自残引起关注，达到目的。后期转变为习惯下的无意识自残。
多次自残得到的好处，自残被强化后就会变成一种习惯，导致无意识自残。
6、用自杀结束痛苦。
当人遭遇极端不适或极其恐惧的情况下，肾上腺素大量分泌会产生过激行为，前文小麦的情况就是如此。
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三、怎样帮助自残孩子
1、父母、老师要留意孩子发出的“警报”
孩子是否突然间不像以前那样喜欢穿短衫或短裤了?是否比平时更容易发怒、心情沮丧、容易哭泣或是孤僻?学习成绩是否滑坡、是否注意力不集中?睡眠是否有障碍，是否失眠或嗜睡?饮食是否发生了变化?是否愿意和人交流?是否酗酒或滥用药物等?
2、停止批评责备抱怨。
不要对孩子的自残行为进行评判，更不能对孩子的自残行为进行惩罚，以免让他的情况更糟糕。理解孩子的心情，并给他提供支持和鼓励。
3、放下期望，不要给孩子压力。
家长应该放下对孩子的期望，不要要求他成为一个完美无缺的孩子。尊重孩子的兴趣和爱好，并帮助他发掘自己的潜力。
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4、重视孩子感受，尊重孩子意愿，不要总是强迫他去做自己不喜欢的事情。
5、多陪伴孩子，多给支持和温暖，让他感受到家庭的温馨和支持，不要让孩子感到一个人在奋斗。
6、不避讳谈论自残行为.
如果父母发现孩子自残，要敢于和孩子谈论，了解他的感受，孩子会因父母的理解感到舒服和轻松;如果他们不愿意与父母分享，父母可以和孩子一起做点什么分散孩子的注意力，一起读个话本，唱歌，电影都可以。
7、做一个好的倾听者
仔细倾听孩子的烦恼，了解他为什么要伤害自己，承认和接受他所遭受的切肤之痛。向自残行为的孩子表示关爱、支持与同情，问他怎样做才能帮助他。
8、不要强制孩子放弃自残
向孩子提供帮助，不要强制孩子放弃自残。可以让孩子思考一些问题：你可能并不会完全放弃自残，但是你可以选择控制这种行为，对自己的行为负责。
9、为自残行为提供替代品
帮助孩子在压力逐渐增大时，做一些减压事情替代自残，比如抓住冰块等待它融化;打球，踢球;一起跑步，捶打枕头等等。让孩子认识排解压力的方式有很多种。
10、寻求专业帮助
当父母发现孩子的自残行为，可以向心理学工作者、精神病医生等专业人士寻求帮助。
如果需要帮助，可以加我微信：sujianhuaxin111，或者扫描下面的二维码和我聊聊。
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