【2023-2024】学年第12期
——长田小学跳绳课外活动
跳绳,是最好的有氧运动。它不仅可以消耗体能、释放压力,还可增强心肺功能,提升身体灵活性和协调能力。
跳绳作为一项基本运动技能,是学前儿童健康领域的内容之一,也是儿童体能教育不可缺少的重要组成部分。跳绳不仅能够发展儿童的体能,还能让他们在生理、心理方面都能顺利地适应小学的生活和环境。
为什么要孩子们学习跳绳呢?
跳绳对于发展柔韧、协调、灵敏、速度、力量、弹跳等身体素质,都有很好的作用。
接下来让我们一起来看看小朋友们在操场上跳绳的快乐时光吧
跳绳的好处
1、增强孩子消化系统功能和体格发育
2、培养孩子平衡感和整体意识
3、促进孩子身高增长
4、锻炼孩子身体的协调能力
跳绳是一项很好的有氧运动,每一份辛劳都有一份收获,每一次的痛苦都是快乐的开始,每一声呐喊都是力量的呼唤,孩子们,加油!
编撰人:任石伟
2023年12月13日