烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。幼儿园是一个健康场所,是孩子健康成长的摇篮,为了给孩子一个健康的成长环境,请家长们认真阅读关于禁烟控烟的宣传知识。
什么是被动吸烟?
被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们,不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低,吸烟者吐出的冷烟雾中,焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
被动烟对儿童健康有哪些危害?
相对于一手烟,二手烟对于儿童的伤害十分大:第一是会导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率;第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值;第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症,中耳炎较为多见;第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症,患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病;第五是儿童时期处于二手烟环境对于成年后的身体健康有影响。
吸烟危害器官
1.影响孩子的呼吸系统,易引发哮喘。
烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动,使呼吸道的净化能力减弱,使支气管黏膜发生充血、水肿,从而引发各种呼吸道疾病。
2.导致孩子智力低下。
有实验数据显示,烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化,大脑功能随之受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。
3.损害听力。
调查发现,自己有抽烟史,有长期被动吸烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。多项研究表明,儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与被动吸烟有关。病症一旦恶化,直接损害听力水平。
4.容易患龋齿。
牙科大学学者进行的一项文献回顾表明:长期暴露于二手烟中会让孩子更容易患龋齿。研究人员发现:二手烟会对儿童口腔菌群和乳牙发育的矿化过程产生不良影响,并通过影响唾液腺的发育和功能,降低唾液的生成和有效性。
5.损害神经系统。
香烟中的很多成分会损伤人体的中枢神经系统。哈佛大学对5.5万名儿童进行了一项调查研究,发现那些长期生活在吸烟家庭环境中的孩子,出现ADD(多动症)、行为障碍、阅读障碍的风险比普通家庭高出50%以上。
戒烟的好处
一般停止吸烟6小时后,心率会下降,血压也会轻微降低。12小时后,尼古丁将被排出体外。24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽,因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后,尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右,手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后,患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后,患病的危险性将变得和不吸烟者一样。
戒烟方法
1.消除紧张情绪。
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。
2.加强戒烟意识。
戒烟者要有决心和信心,为了家庭及孩子的健康,主动不再吸烟。
3.寻找替代办法。
做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道, 或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。
4.少参加聚会。
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。
5.多运动。
运动会提高情绪,冲淡烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。
禁烟控烟温馨提示
1.请您自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定,不在室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内吸烟,不在人群聚集的地方吸烟,给身边的人创造一个健康的学习、生活、工作环境
2.家长是孩子的第一任老师,您的一举一动直接影响着您的孩子。如果您有吸烟的习惯,建议您戒烟,主动为孩子做表率;如果您烟瘾比较大,立即戒烟有困难,希望您尽量减少吸烟,不要在孩子经常活动的区域吸烟,更不要当着孩子的面吸烟,并自觉接受孩子的监督。
3.请您不要带着孩子到吸烟的场所,使他们免于遭受被动吸烟的危害,更不要让您的孩子或其他未成年人为您购买香烟及其相关产品。
4.从自身做起,自觉远离烟草,树立吸烟危害健康的理念,增强控烟禁烟意识。从家庭做起,主动向亲友宣传吸烟的危害,劝说吸烟的人群少吸烟或不吸烟,拥有一个健康的生活环境。
为了自己和他人的健康,为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境,让我们立即行动起来,从现在做起,拒绝烟草,控制吸烟,减少烟害,珍爱生命。为创建一个没有烟害的文明、清新的育人环境而共同努力吧!
德江县长丰乡幼儿园