近期，肺炎支原体、肺炎衣原体、流行性感冒(流感)等多种呼吸道病原体叠加流行，感染者明显增加。为了让同学们有一个健康的身体，特此温馨提醒大家，科学做好冬季常见感染性疾病的预防。
1.室内通风：建议每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样有助于排出室内的有害气体和湿气，提高室内含氧量。在门窗紧闭的情况下，室内温度会上升，室内空气质量会恶化。
2.勤打扫：保持室内清洁和干燥，减少室内空气中的尘埃和细菌，防止细菌在室内进行传播。
3注意饮食：合理饮食，多吃富含维生素C和锌的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，有助于提高身体的免疫力。
4.穿衣保暖：注意防寒保暖，保持身体干燥，有助于预防呼吸道疾病的发生。
5.避免接触病毒：避免接触病毒，保持手卫生，避免去人群密集的地方，防止感染呼吸道疾病。
6.定期洗手：注意个人卫生，定期洗手，用肥皂和水清洗双手，防止细菌传播。
7.接种疫苗：对于免疫力较弱的同学，建议接种疫苗，以预防呼吸道疾病。
8.及时就医：如果出现呼吸道疾病的症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，应及时就医，以便得到及时的治疗。
总之，冬季预防呼吸道疾病需要从多方面入手，保持室内通风、勤打扫、适当锻炼、注意饮食和个人卫生等都是非常有效的预防措施。
下面请一起来欣赏七（15）班的优秀周末跟踪卡展示
