中医有这样一句话“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这便说明了在三伏天和三九天进行养生的重要性。冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。
什么是三九贴？
“三九贴”正是根据“天人合一、阴阳调衡”的养生理论，在人体阳气最弱时，贴敷特定穴位，补充身体阳气、抵御寒邪，以达到“夏病冬防、冬病冬调”的目的。
三九贴的好处
［助冬藏］：收阳气、养肾气
［益进补］：助消化、补气血
［增运化］：利四肢、健脾胃
［促代谢］：清毒素，减心压
［保健康］：正气内存，邪不可干
预备贴：2023年12月13日-2023年12月21日
一九贴：2023年12月22日-2023年12月30日
二九贴：2023年12月31日-2024年1月8日
三九贴：2024年1月9日-2024年1月17日
加强贴：2024年1月18日-2024年1月26日
一.三九天的穴位贴敷适应症：
1、呼吸系统疾病
三九严寒，呼吸系统极易受到病毒侵袭，“三九灸”可以益气宣肺、祛风散寒，可以治疗呼吸系统疾病，尤其对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疗效特别好。
2、消化系统疾病
消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等……
3、骨关节疾病
很多中老年人做“三九灸”就是为了调理骨关节疾病，“三九灸”对颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等能起到很好的治疗和预防作用，如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿痛等。做完“三九灸”，不仅疼痛等不适症状减轻，行动也会轻快自如。
4、免疫系统疾病
身体阳气不足就难以抵御风寒湿邪，尤其南方的冬天湿冷，人体稍不留意就会被外邪侵袭，引发感冒、哮喘、风湿与类风湿性关节炎等。此时“三九灸”，相当于给身体加了一把火，可以将外邪悉数赶出。
5、妇科疾病
下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多。如上文讲述，妇科疾病患者最需要“三九灸”。
二.禁忌人群
急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。另外，2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。
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