直播时间：2023年12月12日
学 校：敦煌市第二幼儿园
班 级：小（1）班
分享内容：《“五字法则”教你高质量地陪伴孩子》
编辑者：刘润昕妈妈
内容审核：蒋老师、王老师、杜老师
课程大纲：
1、用案例告诉您什么是高质量陪伴
2、您所不知道的高质量陪伴的误区
3、与孩子相处时要注意的四个细节
现在有越来越多的父母意识到“陪伴”孩子的重要了！但是，现在社会的生活压力非常大，“忙”成为现代生活常态，父母假期少，工作繁忙，很多家长都说"忙到没有时间陪伴孩子"。
其实，一直以来，很多父母都走入了一个误区，他们总认为必须要专门拿出很大一段时间来陪孩子，因为找不到这么“奢侈”的时间，又陷入无可奈何的自责境地中。实际上，时间只是陪伴的最基础的条件而已，真正的陪伴不在于时间的长短，而在于要投入感情，用心对待孩子。高质量的陪伴，不仅是有形的陪同和守候，更是无形的精神激励与思维共振。
那么，真正“高质量的陪伴”是什么样的呢？
哈佛大学曾经组织了一个叫做“Frontiers of Innovation （创新先驱）”的社会创新项目，其中有一个非常有意思的小项目叫做Ready 4 Routine，即“准备日常工作”，研究目的是帮助父母在有限的时间里提高陪伴质量、提升孩子的执行力。这个项目的最终研究成果“PEERE法则”，被称为高质量陪伴孩子五大法器。
PEERE五字法则
1、Pause （暂停）：看见需求，精准回应
2、Engage （参与）：放弃主导 ，积极参与
3、Encourage（鼓励）：全力支持，经常鼓励
4、Reflect（反馈）：平等交流，及时反馈
5、Extend（衍生）：扩展视野，发展思维
1、Pause (暂停） ——看见孩子的需求
高质量的陪伴，是要父母和孩子在情感上保持联系，关注孩子的内心世界，在互动交流中拉进与孩子之间的距离。
在“陪伴”孩子的时候，家长要做的第一件事就是：暂时停下手头上正在做的其他事情，把所有的注意力都放在孩子身上，让孩子感受到父母陪伴的温暖。
父母哪怕每天只有那么一小段时间，把注意力全然在孩子身上，会让孩子感觉到“我是重要的”“我是被爱的”，从而建立起自信和高自我价值感。
2、Engage (参与) ——加入孩子的行动
父母陪伴孩子，就是要参与到孩子的生活中去。父母可以提出一个能激发孩子好奇心的问题，也就是用问题或其他方式，让孩子颁发一张你可以参与的“入场券”。
3、Encourage (鼓励) ——支持孩子的想法
随着孩子一天天长大，他们对这个世界充满了好奇，时不时就会冒出一些千奇百怪，天马行空的“怪”想法。作为父母，要鼓励孩子大胆地展现自我，表达自我。只要是孩子自己的想法、做法，不管结果怎样，父母都要给孩子及时的鼓励和支持，这样可以帮助孩子更加乐意去诉说自己内心的感受，和父母分享自己的想法。
4、Reflect(反馈)：——真诚交流想法
父母与孩子之间应该要有良性的沟通，才能让彼此之间的关系更加亲密。
在与孩子交流的过程中，要尽量做到“平等交流”，而非单纯的知识传输，尤其要避免居高临下的“说教”。
戴尔·卡耐基曾说：''做一个好听众，鼓励别人说说他们自己。''父母就应该要当孩子的好听众，听听孩子讲出自己内心的想法，也可以向孩子反馈自己的想法。
5、Extend (衍生)：——扩展孩子的视野
孩子受限于阅历和知识，思维只是在单一方向上，思考的内容可能出现偏差。这时候，家长应该以友善的态度与孩子做深入的交流讨论，帮忙对孩子的观点和看法加以调整，还可以从不同的角度加以补充，引导孩子接触新的知识，完善自己不够成熟的思考。
最后，和孩子相处父母需要注意的细节
1、在相处中让孩子体会被需要感。
2、在特殊的日子里营造仪式感。
3、在闲暇时光里与孩子闲聊。
4、孩子被误会时和他站在一边。
父母与子女之间，是一段共同成长的旅程。孩子从父母身上学会如何成长，父母也从子女身上学会自我改善。真正高质量的陪伴，就是彼此走进内心，一起陪伴，一起前行，一起成长。让每一次陪伴，都成为亲子关系的桥梁，成为一次走心的旅程。