2023年12月12号，在科技楼一楼阶梯教室，召开了“向阳而开”心理委员培训。此次活动旨在提升心理委员们的心理素质，推动我校心理健康教育工作的深入发展。让每一朵心灵之花都在阳光下绽放，为我校的心理健康教育事业添砖加瓦。
本次活动有幸邀请到谢校长莅临指导。在活动中，谢校长发表了热情洋溢的讲话。谢校长在心理委员培训中强调心理关爱的重要性，鼓励大家关注同学心理状况，并表示尊重和包容心理困扰的同学是每个人的责任。他赞扬了心理委员的付出，并强调岗前培训的重要性。心理健康是学生全面发展的重要一环，学校将关注同学们的心理状况并提供援助。谢校长呼吁大家共同努力，共建和谐校园，促进心理健康教育深入发展。让我们响应他的倡议，携手共建温馨、和谐的校园环境。
主持本次“向阳而开”心理委员培训的是杨中秋老师。
心理委员是学生心理健康的重要守护者，我们再次强调真挚、坦诚和尊重的重要性，以打造更和谐的心理辅导环境。心理委员应真诚面对每位同学，倾听他们内心的声音；保持开放胸怀，尊重每位同学的观点和感受；严守隐私，尊重同学们的选择，陪伴他们成长。我们还需不断提升专业素养，用心倾听和帮助同学们。共同努力，为校园营造一个充满正能量的氛围，让心理辅导工作更加完善，守护同学们的心理健康。
杨老师通过一个寓意深刻的“如何打开同学握紧的拳头”的活动，让心理委员们更深入地了解了“心有猛虎，细嗅蔷薇”的深刻含义。 同学们积极参与，互相分享心得体会。这个活动让他们认识到，要打开一个握紧的拳头，不仅仅需要力量，更需要耐心、关爱和理解。这正是“心有猛虎，细嗅蔷薇”的深刻体现，猛虎代表力量，而蔷薇则象征着温柔与关爱。
在杨老师的引导下，同学们对心理健康状态有了清晰认识。心理健康是心理、情绪和行为平衡，适应环境，解决问题，保持积极心态。心理不良是亚健康状态，可能出现情绪低落、焦虑、失眠等症状，但可通过自我调适和休息恢复。心理障碍是心理、情绪或行为异常，影响生活、学习和工作，可能源于生物学、心理或社会环境等多种原因，需要专业心理师干预和指导，辅助药物治疗和非药物治疗。心理疾病是严重心理障碍，影响生活质量，需长期治疗和康复过程。 通过杨老师的讲解，同学们能敏锐发现和关爱有心理困扰的同学。他们认识到，关注心理健康是责任和自我成长需要。希望大家运用所学知识，为自己和他人的心理健康保驾护航，共同营造温馨和谐的校园环境。
心理辅导是一种专业化、规范化的助人过程，旨在解决心理困扰、提高心理素质、促进全面发展。通过倾听、沟通、引导等方法，心理辅导帮助个体认识自己，发现潜能，培养自主性，增强心理适应能力，优化心理状态，提高生活质量。 杨老师的讲解使同学们对心理辅导有了清晰认识，澄清了误解。心理辅导关注个体全面发展，提升心理素质；强调双方合作与互动，而非单方面传授知识；注重个体差异，尊重隐私，保障当事人权益。 此次讲解强化了同学们对心理辅导的正确认识，助于心理问题时的专业求助，为心理辅导工作奠定基础。杨老师发挥重要作用，用专业知识和经验为同学们提供指导，助力成长为具有心理素养的现代人。
作为心理委员，我们需要明白哪些情况需要引导学生进行心理咨询。首先，当同学们面临生活、学习和人际关系的压力，导致情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题时，应及时推荐他们寻求专业心理咨询。其次，在面对重大人生抉择、职业规划等方面存在困惑和迷茫时，心理委员应提供心理辅导，帮助他们理清思路，找到适合自己的人生方向。此外，心理委员还需关注同学们的心理成长，如自我认知、情感教育、人际关系等方面的培养，以提高他们的心理素质。 在实际工作中，心理委员应尊重每位同学的隐私，倾听他们的心声，并结合自身专业素养，运用恰当的方法为他们提供心理辅导。我们还需不断学习和提高，以确保心理辅导工作的质量和效果。通过及时发现和解决同学们的心理健康问题，我们可以帮助他们更好地适应校园生活，迎接未来的挑战。让我们共同努力，为营造一个温馨、和谐、充满正能量的校园氛围而奋斗。让心理辅导工作润色前行，为同学们的心理健康保驾护航。
心理咨询是一种专业的心理健康服务，目的在于帮助解决心理问题，提高心理健康水平。咨询过程需遵循一定的程序和规范，包括预约时间、咨询环境的安排、咨询师的自我介绍、倾听和评估、制定咨询计划、实施咨询、获取反馈等环节。在咨询中，咨询师需要尊重当事人，展现共情和关爱，关注情绪变化，适时给予建议，以实现良好的咨询效果。
心理委员的四个工作原则至关重要：保密、实事求是、中立和求助。保密原则保护当事人隐私，让倾诉更加放心；实事求是原则要求客观公正地对待问题；中立原则确保公平公正地处理问题；求助原则则是在遇到复杂问题时，向专业机构和人士寻求帮助。遵循这些原则，心理委员能更好地为当事人提供专业、高效的心理健康服务。
作为心理委员，我们肩负着守护同学们心理健康的重任。在面对学习压力、人际关系困扰、生涯规划和心理成长等问题时，我们要携手提供实质性的支持与关怀。调整心态、设定合理目标、安排时间，以及培养兴趣∗好、锻炼和保持充足睡眠，都是减轻压力、提升生活质量的有效手段。我们还要倾听同学们的心声，提供情感支持，鼓励他们学会沟通、换位思考，提升人际交往能力。
本次向阳而开心理委员培训成功，达到预期效果。总结如下：
1. 提高心理委员认识和信心；
2. 促进团队协作；
3. 提升班级心理健康水平；
4. 营造关爱心理氛围；
5. 落实心理健康教育。
此次培训为班级心理健康工作注入新活力，期待心理委员们今后发挥积极作用，共建温馨、健康班级。
