专家指引明航向  团体互学共成长——如东县2023年中小学心理健康教育骨干教师培训研修简报第二期

【活动感悟】

今天的培训让我收货满满。

张晓玲教授从系统性，体验性，正向导向，聚焦改变和运用自己这五大要素阐述了萨提亚模式在中小学心理咨询中的应用。在心理辅导过程中，我们也可以运用这一理论模式帮助学生内在觉察，发掘自我更高的价值，去看到爱，发现爱，创造爱，获得更大的生命能量，建立和谐的关系，塑造充盈而丰满的人生。

下午符小斌老师和方咪老师向我们阐述了心理咨询中的注意事项，各个共同体代表们进行了演练，从五个案例的呈现和解读中，也让我更直观地感受到了在心理咨询中要将个案概念化，以便更好地把握进程和方向，选择正确的切入点，并能准确共情，从而达到咨询的目标。

今天的学习很充实，也让我更坚定了走好这条心理路。

——如东县实验小学 周莹

张晓玲老师的萨提亚模式的五种要素给我很大的启发。张老师从对他人这个热身游戏出发，让大家手拉手，彼此之间传递温暖和爱，给自己点赞，给自己肯定。真诚的培训氛围不仅来自同学也来自老师。以往各种培训遇到的主讲老师都会有种权威的感觉，有点不可企及的距离感。可是这次的打破了这个感觉，随着上课组员的分享，也会分享自己生活的一些细节，这样的互动让人觉得主讲老师不是高高在上的权威，就是生活中的一个人，不是圣人而是一个凡人，一个真诚的愿意跟你讨论你的感受的一个温暖慈祥的家人，一个你学习成长后也可以企及的一个人。运用自己，让自己成为一束光，照耀他人，发挥自己的资源，给来访者带去温暖和爱，一起探索，一起成长。

——如东县第一高级中学 潘婷

今天一上午和下午的讲座都系统讲了关于心理咨询的内容，对于心理老师来说，心理咨询与辅导是我们专业的体现，是帮助学生自我成长与心理干预的重要部分。

下午和小组内的老师作为搭档，一起展示了心理老师面对来访者进行辅导的过程，面对众多优秀的心理老师，我感觉非常紧张。作为新手老师，我极度缺乏经验，从符老师和方咪老师的讲解和分析中，我逐渐对咨询有了清晰的框架和方法。在一场咨询过程中，需要保证咨询的完整性，有头有尾，确认好咨询时间、保密原则和咨询目标，这些都是我在培训前出现的问题。符老师对咨询细节的关注，帮助心理老师和来访者快速地拉近距离，建立良好的咨询关系；方咪老师提出的焦点解决短期治疗帮助我们心理老师高效地进行咨询辅导，从一般化、暂时性、重构、假设问句、例外问句等方法迅速地了解学生并处理相关问题，从而更好地帮助学生。作为今天个案的参与者，十分感谢有这样一次学习和锻炼的机会，今后工作中我将会好好利用今日所学，更好的为学生们服务。

——如东中专 黄梓沐

今天上午听了张晓玲老师的讲座，感觉收获满满。张老师对于冰山理论的讲解和演绎令我感受到自己在心理咨询中对于来访者的“问题”行为的理解和剖析可以更加深入，关注感受及情绪感受背后的感受以促进能量的释放，情绪表达后理智自然而然的出现；对于来访者的观点和信念的僵化可进一步挖掘背后可能的不合理期待或未被满足的期待；看到来访者的生命的渴望，提升来访者的生命智慧满足自身的渴望。在无条件接纳来访者的基础上，引导来访者接纳自身的不足，看到并积极肯定自身的正向动机，积极欣赏自己。

同时，张老师对现实问题“内卷、求生存”的社会现状进行了微观层面如何应对的回答：想一想为什么要这么做？运用一致性的应对姿态或基于善意灵活应对。问题本身不是问题，如何应对才是问题。

最后，张老师指出应对方式的习得渠道其实很广阔，当看到眼前植物的生长，便觉察到天地间道的存在。

——如东县双甸中学  王瑶

上午，张晓玲教授为我们细致讲解了萨提亚模式“转化改变的五大基本要素”和冰山理论，很幸运今天能够有机会参与到张教授对于萨提亚冰山模型的阐述中，我在其中扮演了“渴望”的部分，张教授的语气温柔而坚定，充满力量，深入浅出地结合具体的咨询个案，让我们直观地去理解冰山模型中的每个部分。“问题不是问题，如何应对才是问题”，作为学校心理咨询工作者，要准备好自己，全身心投入到当下，带领来访者去探索过往或现实事件对冰山各层的影响。

下午，方咪老师结合自己参加省赛的经历，真诚分享自己的经验和收获。在咨询过程中，要跳出来看一看，不要围着来访者一股脑倒出来的感受打转，先让来访者情绪变得平稳，“积极关注、关注积极”，适时停顿下来，帮助来访者去发现、挖掘内在的资源，再去寻求认知的改变。符小斌老师的讲座实操性强，结合具体的个案，指导我们该如何去做，抓住那些“可以改变的”，去接纳那些不可以改变的，平静而有力量地去“先跟后带”。

晚上，秦亚飞校长为我们介绍了学校心理健康教育的特色创建。其实，特色创建是涉及学校整个系统各方面的工作、全方位的变革，系统规划，稳步推进。

——河口小学  姜慧芳 

今天有幸听了省一等奖方咪老师分享自己个案辅导的比赛经验。不仅对于心理咨询的步骤以及注意事项有了更多的体验，也和其他心理教师模拟进行了心理咨询，有以下两点感悟。

       一、所有的经验和技能都是练习出来的，而不是想出来的。包括方老师，她在赛前的准备可以说是十分充分，比赛前一天都会去观察比赛场地，考虑细致，当比赛时坐那张凳子，应该怎么坐。

       二、通过每一组共同体咨询师或者来访者后的复盘、以及老师的提醒和指导，可以很清晰的知道需要提升的点和从何开始改进。对于咨询和普通的聊天之间的区别，有了更清晰的区分。受小伙伴的启发，其实我们可以把咨询时使用的沟通方式，运用在实际生活中和家人互动的时候。

        很多伙伴从一开始不会做、不敢做，到现在已经会做，包括有些伙伴，已经做得很好。个案辅导培训结束了，可是心理咨询的路才刚刚开始。未来的心理咨询之路，一定会碰到很多从来没有遇到过的“意外”，愿自己不忘初心、不断前行、无所畏惧！

——大豫镇兵房小学    花雨航    

第二天的培训安排主要是从心理咨询的实际角度出发，让我感受到了浓浓的心理味。张老师的讲座开始之前，先让大家围成一个圆圈，进行了一段时间的团辅互动活动，增加了张老师和学员之间，学员和学员之间的连接。而连接，在萨提亚的理论中就是每个人的生命力的一部分，这样的互动很好的起到了破冰的作用。之后，张老师分享了萨提亚中，来访者转变的五大基本要素: 系统性，体验性，正向导向，聚焦改变和运用自己。在这一过程中，张老师让大家的集体智慧充分展现，而不是让学员被局限于听讲的状态中，很好的调动了每一位学员的参与度。下午，符老师的精心指导和方老师的真诚分享都让我收获良多，对省基本功大赛的细节也有所了解，增长了我的见识。听完方老师的经验分享，也让我对她感到非常敬佩，备赛绝对不是一件容易的事，而作为第一届基本功大赛的获奖者，方老师的谦逊更值得我学习。

———宾山初中 杨婕妤