减压赋能，做幸福教师

       2023年12月12日，我校心理健康指导中心举行“减压赋能，做幸福教师”主题心理沙龙，活动中，教师们通过“桃花朵朵开”、“盲人拐杖”、“踩气球”等活动，在互动中建立归属感、信任感，体验活动乐趣，减压赋能，提升幸福感。

在教学活动中，教师的幸福感和精神面貌会影响教师的课堂管理效果，为了帮助教师减少压力，更好开展工作，提高工作幸福感，在工作中精神愉悦，对教学活动更投入，趁“躬耕教坛，强国有我”迎新年教师系列活动之际，特组织教师开展此次心理沙龙活动。

 在活动开始前，心理健康指导中心李青老师为参与活动的教师细致讲解了本次心理沙龙的目的及规则。

       活动第一项，“桃花朵朵开” ，通过热身活动，加速团辅破冰，并在游戏中体验团体归属感。

       活动第二项，“盲人拐杖”，活动以两人搭档的形式开展，参与活动的教师按序分为两组，一组作为“拐杖”，另一组用眼罩蒙住眼睛作“盲人”，游戏开始后，随机对两组教师进行结对组合，“拐杖”需陪伴“盲人”绕教学楼一圈，绕圈结束后，蒙眼教师需在其搀扶者的帮助下进行绘画创作，表达祝福，活动结束后蒙眼教师需猜测哪位教师是他的“拐杖”及哪副绘画作品为自己所作。活动过程中全程禁止语言交流，仅可肢体提示。最后邀请教师分享活动感悟，教师们表示，我们要给予同伴信任感与安全感，提升教师幸福感。

       活动第三项，“踩气球”，通过吹气球、踩气球的活动，将在生活、教学中积累的压力进行宣泄、释放，为明年更好的教育工作重赋能量！

       教育事业，常做常新，愿本次心理沙龙能够帮助我校教师焕发精神，重赋能量，用自己的热情温暖平中学子！