为了进一步提升教师心理健康专业技能，在日常的工作生活中，学会自我调节，缓解压力，做一个幸福的老师，2023年3月24日下午，源汇区双龙小学邀请教育部认证家庭教育指导师、多元智能高效良师、青少年身心脑健康成长导师程鹏飞，为大家带来了以“教师情绪管理的秘诀——做一名幸福的老师”为主题的心理专题培训讲座。
程鹏飞老师从“什么是情绪？什么是情绪管理？如何管理情绪？”三方面对大家进行了培训。培训伊始，程鹏飞老师以“你觉得你的情绪稳定吗？你是如何管理自己的情绪的？”向我校老师进行发问，引起教师们对自身的思考。 然后从专业的角度老师们介绍了什么是情绪，情绪是怎样产生的，人有喜、怒、哀、惧四种基本情绪。我们的情绪，无论是积极还是消极，都对人类的生存至关重要，因为情绪是特定行动的驱动力，如：厌恶形成排斥、恐惧驱动逃避等等，只有重新认识情绪，发现价值，才能运用情绪的力量，直面自己的情绪，学会和情绪共处。
接着告诉老师要避免情绪管理的误区：压抑、逃避、和发泄；教给大家情绪管理的秘诀：释放情绪和转化情绪。释放情绪的步骤：第一步看见情绪，被自己或重要的人看见；第二步，表达情绪，可以把情绪转化为文字动能生能。转化情绪的步骤：第一步，觉察，觉察情绪所包含的信息；第二步，推动行为发生。
讲座持续近两个小时，整场讲座现场气氛活跃，赢得了在场老师们的阵阵掌声和积极反馈。
最后，李文胜校长对今天的培训进行了总结。教育是用生命影响生命，用灵魂塑造灵魂，希望每位老师都能自我关怀，关注自身的心理健康，用更好的状态去关爱学生，用心教学。
通过这次培训活动，让老师们不仅放松了身心，释放了压力，还学会与压力和解，与情绪共处的自我调节的心理学方法，从积极的角度去看待问题，增强了教师职业幸福感。