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阳气者，若天与日
说到人体的阳气，其重要性毋庸置疑，《黄帝内经·生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，明代著名医学家张景岳则认为：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”中医学认为，人体的阳气具有温煦、推动、固摄、气化、防御等作用。任何原因导致的阳气过盛、不足、或者运行的异常均会引发各种疾病。冬至时节，寒邪偏盛，易于耗伤阳气，因此冬季里人体阳气受损不足的情况最为常见。
人体阳气不足常见的症状是畏寒怕冷、四肢不温，体倦乏力等等。此外，脏腑的阳气不足也会有各种特征性的表现，如心阳不足的人会有心悸气短、形寒肢肿、倦怠乏力的症状；脾阳虚衰之人，会有食欲不振、腹胀腹痛、大便稀溏等症状；肾阳不足的人则会有腰膝酸软、小便频数的症状，男性也可能伴有阳痿、早泄，女性则可能会出现痛经、月经量少等症状。
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什么是“三九贴”？
“三九贴”是中医穴位贴敷疗法的一种，是根据中医“治未病”理论和“天人相应”理论，每年三九天用中药外敷特定的穴位达到祛除寒邪和预防疾病的目的。它是“三伏贴”疗法的发展和补充，也有人将二者合称为“伏九贴”。
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贴过“三伏贴”，还要再贴“三九贴”吗？
三伏贴与三九贴都是在每年的特殊阶段而进行的穴位贴敷治疗。“三伏贴”在每年最炎热的三伏，彼时天阳最为旺盛，人体的阳气浮于体表，且腠理开张，因此此时贴敷可以顺应自然，天阳、体阳、药阳三者强强联手，祛除体内阴寒之气，从而减少因阳气不足而引发的疾病在冬天的发生率，即所谓“冬病夏治”。
与之相反，“三九贴”则是在最寒冷的三九，与三伏天相反，这时的天气寒冷，体表阴气最盛，但“重阴必阳”，在这阴寒最盛的时期，也恰恰是阳气悄然萌发之时。“冬至一阳生”，三九的阳气最为弱小，也是最应该扶助的。通过穴位贴敷，可以鼓舞体内的阳气更好的生发，并同时祛除体表的阴寒之邪。达到“冬病冬治”的目的。
因此，无论三伏还是三九，都是体内阳气生发壮大的重要节点，简而言之，对于阳气来说，三伏贴可以“扬长”，三九贴则可以“补短”。
近年来据许多临床研究表明，在治疗反复感冒、支气管哮喘、过敏性鼻炎等疾病中，同年度同时应用三伏贴和三九贴无论在发病次数，还是改善临床症状方面均优于单纯应用三伏贴。
实验研究也发现，“三九”贴敷疗法可以通过抑制体内IgE水平，升高T细胞数目，调节Th1/Th2的平衡等免疫机制，从而达到防治支气管哮喘等疾病的目的。
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“三九贴”适应症
（1）反复发作的慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、慢性咽喉炎等呼吸道疾病的患者；
（2）证属虚寒的慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱等慢性腹痛腹泻的患者；
（3）证属脾肾阳虚的月经不调、白带过多、痛经等妇科病患者；
（4）风湿痹证、颈肩腰腿痛、慢性关节炎的患者；
（5）体虚反复感冒、怕冷肢凉等阳虚、气虚体质人群。
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“三九贴”禁忌症
（1）孕妇、二周岁以下幼儿。
（2）对药物、敷料过敏者。
（3）严重皮肤病，如皮肤生疱、疹、疖以及皮肤有破损。贴敷部位皮肤有创伤、接触性皮炎等皮肤病者，瘢痕体质者。
（5）疾病发作期的患者：如急性咽喉炎、发烧、黄疸、咯血、糖尿病血糖控制不良患者、慢性咳喘病、支气管扩张急性发作期、 肺结核活动期、恶性肿瘤。
（6）热性疾病、阴虚体质者(手足心热，口鼻咽干燥，喜冷饮，大便干燥等)以及严重心、肺疾病患者。
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“三九贴”注意事项
成人颈前（天突穴）贴敷2小时，颈后、胸、背部穴位贴敷3～6小时，腿部穴位贴敷6～8小时。
小儿颈前（天突穴）贴敷1小时，颈后、胸、背部穴位贴敷1.5～3小时，腿部穴位贴敷3～4小时。
体质敏感者，或既往用药曾出现起疱等反应，贴药时间应减半，或在有感觉后及时取下药物。穴位贴敷后，患者可能会出现麻木、红、肿、温、热、痒、针刺感、疼痛等感觉，或背部贴药处出现小皮疹、水疱等症状，也有部分患者并无明显感觉，这些均属于药物贴敷后正常反应。患者仅需保持局部皮肤干燥，或局部涂抹烫伤膏。如果水疱较大或有渗出，甚至出现其它不耐受的症状，如奇痒、灼痛难忍等应立即去掉药膏，终止贴敷治疗。必要时到医院请医生处置，切忌自行处理。药饼贴好后要注意保暖，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；贴敷药物期间应避免剧烈运动或大汗，否则固定药饼的胶布会脱落。贴敷时建议贴身穿着透气性良好的旧衣物，以防止药饼污染衣物。三天内忌食寒凉、辛辣、腥发之品，如烟酒、海产品、牛羊肉等。饮食以清淡为宜，药饼取下后可以洗澡，但不要使用碱性香皂、或浴液，更不能揉搓贴敷部位，淋浴后可用毛巾轻轻的吸干穴位上的水分。
本季三九贴即将开启
贴敷时间
一九：2023年12月22日（周五）
二九：2023年12月31日（周日）
三九：2024年01月09日（周二）
四九：2024年01月18日（周四）
贴敷地点
石墙镇卫生院中医科
咨询电话：
0537-3264906
0537-5611120