新民社区开展“涵养好家教,传承好家风”家庭教育心理健康讲座

新民社区
创建于2023-12-12
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       为帮助居民建立良好的心理健康意识,引导家庭及全社会重视家庭成员的心理健康,促进家庭、学校、社区等多维社会治理和加强创新步伐。12月7日,樟树市福城街道新民社区“家庭润万家”妇女儿童专项项目开展了“涵养好家教,传承好家风”家庭教育心理健康讲座,从情绪管理、沟通能力、亲密关系、亲子关系、压力管理五个方面的心理健康讲座,社区30多名孩子家长及关注心理健康居民参与此次活动。

           此次讲座社区邀请三级心理咨询师林道芬老师主讲,针对最常见的有关心理健康问题与情绪与压力,引导大家认识、正视生活中常见的各种情绪,以及如何管理自己的情绪。

           讲座中,林老师与大家分享到:“在生活中,想要管理好我们自身的情绪前,需要大家先学会认识情绪本身。影响我们情绪波动的不是事件的发生,而是我们对事件的不懂看法与见解导致的。学会和自己的各种情绪和平相处,首先要学会调节自己的心情,对于可控的事情保持谨慎,对于不可控的事情保持乐观。”

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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