信息时代，最不缺乏知识，未来人才靠的是能力，靠学习能力，我们要想学习新知识，就必须搬出记忆里的旧知识，去理解，消化新知识，才能得到知识的丰富。所以，知识是能力的基础。而记忆力是一切学习的基础，也是一切能力的基础。
接下来聊聊怎样才能提高记忆能力呢？希腊文学家艾斯.强森曾说：“真正的记忆术就是注意术。”集中注意力，能使大脑最敏捷，最准确地记忆被注意到的知识和经验。当你发现背完某些知识点,过一会儿又想不太起来的时候,不用着急。正如艾宾浩斯遗忘曲线所示,遗忘是必然的,且是先快后慢的,背完1小时后，可能还能记住的部分不足50%，这都是正常现象。
长时记忆-终生不忘
问题来了，课后尤其到了周末或假期，没有老师监督，没有同学竞争，没有上课铃声，要自己安排作息时间，这时怎么保持注意力呢？身处家中，面对各种诱惑和喧闹，要做到努力静下心来学习，需要尽可能减少干扰因素。
我要期末考试啦！薛帕不得不面临考前妈妈对他学习的强化练习和强力督促，俗话说，周末拉开成绩差距，可薛帕一写作业就拖拉，一复习就磨磨蹭蹭，总是有各种借口，一会要喝水一会要吃东西，注意力不集中，多动坐不住，学习敷衍完成任务，一休息他就玩起手机放不下，一旦被妈妈责备，自控力差，情绪易冲动，如果妈妈再一催促唠叨就开始着急，焦虑，导致缺乏信心，考试焦虑又引起他注意力不集中、记忆力减退、思想混乱……最后考试粗心大意、大题不会做，小题总出错、马虎大意、老是错字漏字……，考完进入假期，新一轮的母子学习之战又重复上演……。。
归根到底，还是在死记硬背，背了就忘，重复的进入死循环，在这个时候建议不要过度苛求自己,容易打乱自己的复习计划,不自觉地反复在一个点上死磕。一次学习，五次记忆，玩转遗忘曲线，如果我们能制定合理的学习计划表，就能对抗遗忘曲线，在短期之内记住海量知识。按照事先定好的计划一轮一轮地复习,每完成一轮复习，都是在帮助短时记忆的知识点进入长时记忆。
所以你可以自己绘制这样一份表格：
以《字词专项》内容为例，进行如下时间节点复习：
12月18日，将本学期或本周期需要背记默写的字词，从易到难，从会到不会，绘制一张网图，初步绘制，完成第一轮的字词复习。
12月19日，也就是24小时内，复习第一次。
12月21日，也就是3天以内， 复习第二次。
12月24日，也就是7天以内， 复习第三次。
1月2日， 也就是15天之内，复习第四次。
1月17日， 也就是30天之内，复习第五次。
按照这个表格，安排好复习时间，每次复习完，都打一个勾，随时监控自己学习进度，学习的及时反馈会给自己很大的鼓励。
我相信，一个月后，你已复习五次，整个生字网图已经烂熟于心，而成绩肯定开始进步，提升必势不可挡。
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