正确佩戴安全头盔、安全带，既是对个人生命安全负责，也是个人文明素质和城市文明程度的体现。让我们携起手来，从现在做起、从每一次出行做起，自觉养成佩戴安全头盔的良好习惯。
“一盔一带”安全出行承诺书
亲爱的家长朋友：
您好！
驾驶与乘坐机动车出行时，系好安全带并提醒同车同乘人员系好安全带。提醒、劝告身边的机动车驾驶员和乘坐人员出行过程中，系好安全带。在驾乘摩托车、电动自行车出行时，增强自身安全防护意识，戴大小合适、符合要求要求的安全头盔，并系好安全帽带。劝导身边家人：未取得摩托车驾驶证不驾驶摩托车；未满12周岁不骑行自行车上路，未满16周岁不驾驶电动自行车。驾驶摩托车、电动自行车不得违反规定超员行驶。积极参与“一盔一带”安全出行的宣传教育活动，养成骑乘摩托车、电动自行车自觉佩戴安全头盔，驾乘汽车使用安全带的良好习惯，为群众做好示范表率作用。我坚决遵守以上承诺，若有违反后果自负。
“一盔一带”小知识
“一盔”是指安全头盔。事故发生时，在速度加惯性的冲击下，头一旦与坚硬的路面或电线杆、行驶道树木碰撞，容易出现颅骨骨折、颅内出血等，危及生命，而戴头盔，是最简单而又最有效的保命措施。在驾乘摩托车、电动自行车时，要正确佩戴头盔。
“一带”是指安全带。“安全带是生命带”，主要起固定作用，能在发生交通事故时保护驾乘人员身体少受伤害。日常驾驶中，要正确系好安全带。
“一盔一带”的重要性
《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条：机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。而且根据有关研究表明，正确佩戴安全头盔、规范使用安全带，能够将交通事故死亡风险降低60%～70%。因此，正确佩戴安全头盔，使用安全带，能够保护我们的生命安全。
如何正确佩戴头盔
量好头围或试戴头盔后确定头盔尺码，佩戴时需将后部调节器开至最大。
水平佩戴头盔，不可前仰或者后翘。头盔后翘会遮挡视线，头盔前仰会无法保护前额。
将调节器旋紧，直到头盔不晃动并感觉舒适。
调整头盔两侧织带黑色分叉扣的高度，使耳朵的位置正好位于前后两个织带中间。
将下巴插口的位置调整好长度并扣紧，以下颚处留有一指空隙为检验标准。
如何正确佩戴安全带
1.要经常检查安全带，如有损坏应立即更换。
2.能正确使用三点式腰部安全带，应尽可能系在髋部，不要系在腰部，肩部安全带要放在胳膊下面，应斜挎胸前。
3.使用安全带时不要让其压在坚硬易碎的物体上，如口袋内的手机、钢笔等。
4.不要让座椅背过于倾斜，否则会导致安全带不能正常伸长或收缩，影响使用效果。安全带的扣带一定要扣好，防止受外力时脱落而不能起到保护作用。
教师和家长要发挥模范引领作用，自觉遵规守法，按照规定佩戴安全头盔，带头弘扬文明交通新风尚，同时积极引导、劝导身边亲人、朋友戴好安全头盔、系牢安全带。
“一盔一带”，虽然只是一个小小的动作，却能在关键时刻拯救生命。请您和家人一定要正确佩戴安全头盔、规范使用安全带。
文明从我做起，让我们大家携起手来，提高交通安全意识，养成良好的出行习惯，共同营造文明、和谐、畅通、安全的交通环境。