各位家长、小朋友们：
近期开始断崖式温，气温剧烈下降，冷空气席卷而来。为做好应对低温天气及降温带来的影响，共同守护孩子们的健康成长，幼儿园除了做好晨检、全日观察、消毒工作以外，同时也给家长朋友带来一些小妙招，请注意查收哦。
1.每天注意观察孩子在家的健康状况，一旦发现孩子有感冒发烧等症状，请及时就医。
2.尽量不要带孩子到人员密集的公共场所玩耍，以免相互传染。如果必须外出，尽量正确佩戴好口罩。
3.督促孩子们在家按照“七步洗手法”洗手，养成良好的卫生习惯。
4.在家做好通风清洁工作，确保室内空气流通新鲜。
5.加强孩子的体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
注意防寒保暖
01.关注天气
每天根据天气预报为幼儿穿合适的衣服，可以准备一个马甲，方便幼儿增减衣物。
02.穿衣小技巧
很多家长生怕孩子会冻着，里三层外三层裹得跟粽子似的，但其实穿的太多，不仅会引起大量出汗而感冒，还十分不利于孩子们进行各项活动。
03.遵循“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖”“肚暖”“足暖”。
保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者消化不良、腹泻等；孩子脚上的神经比较多，还有很多穴位，对外部的温度也比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”“心胸凉”。
儿童经由体表散发热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热。孩子如果穿的过于臃肿，会压迫到胸部，影响正常呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以要保证心胸凉爽舒适。
如何判断孩子的衣服厚薄是否合适？
正确的判断方法是触摸孩子的颈背部：如果摸起来温热，说明衣服穿的很合适；如果后颈发凉，说明衣服穿少了。
饮食小贴士
补充维生素C、维生素A
多吃一些含有丰富维A和维C的食物，如西红柿、橘子、橙子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜含有较高的维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
忌食“生冷食物”
天气转凉吃生冷的食物，不但会影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致其消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
合理均衡饮食
控制好食物的摄入量，油炸类、糖类等食物少吃；奶类、蛋类、肉类等食物适量吃；蔬菜水果要多吃；粗粮谷类食物要常吃。
卫生保健小贴士
01.保持良好的卫生习惯
天气变冷，更应该保持良好的卫生习惯，勤洗手，勤换衣。清洗过后，可以涂抹润肤露，保持皮肤滋润。
02.保持充足的睡眠
最好让孩子晚上九点到十点上床睡觉，养成良好的作息习惯，因为每天晚上10点左右是生长激素分泌最旺盛的时间，除此之外，还要避免出现晚上不睡、早晨不起的现象。
03.坚持运动 增强体质
冬季坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御功能。锻炼应根据天气情况和孩子身体健康状况来合理安排运动量。按照循序渐进、量力而行的原则，持续时间不宜过长。
误区提醒
误区一：待在家里不外出
气温下降不让孩子外出活动，待在家里真的好吗？其实，缺乏适当的锻炼，只会让免疫力下降，孩子会更容易生病感冒。因此，家长要坚持送孩子上幼儿园，不能因为天冷了就不上幼儿园！
误区二：紧闭门窗而保暖
气温骤降，很多家庭就开始紧闭门窗以保暖。但是长时间关闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来看，我们更应该经常开窗通风。
进入冬季，应注意一氧化碳中毒，燃气，煤，木炭不充分会产生一氧化碳，请务必保持室内通风。
温馨提示：请家长，小朋友，教师出门戴好口罩，做好个人防护。
时至寒冬，气温骤降，
请家长朋友务必做好保暖工作。
孩子们的健康是我们共同的责任，
让我们家园携手做好各项预防工作，
呵护快乐，健康成长！