本周营养食谱- -石岐中学

地主婆
编辑于2023-12-25
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  我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

❤️星期一食谱❤️(12.25)

🌿午餐🌿

鸡腿🍗同学们的最爱😍

🍑晚餐🍑

❤️星期二食谱❤️(12.26)

🍋午餐🍋

这土豆🥔简直太香了

🥝晚餐🥝

晚餐不吃西兰花🥦了,今次来个青瓜炒腊肠吧

❤️星期三食谱❤️(12.27)

🍉午餐🍉

香芋香绵软糯😋好吃

🌶️晚餐🌶️

❤️星期四食谱❤️(12.28)🌶️午餐🌶️

鸭肉脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸熔点低,易于消化,有增加食欲、滋阴养胃、缓解和改善身体虚弱的作用🦆🦆

🥩晚餐🥩

油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,是蔬菜中的上品呢🥬🥬

❤️星期五食谱❤️(12.29)🥒午餐🥒

🥦晚餐🥦

最后小姐姐来个三连拍✌️✌️

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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