在一个不能避免心理伤害的时代，《情绪急救》却能大大减轻伤害带给我们的痛苦。
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2023年5月至11月，我与莹莹同学受红十字博爱中医志愿服务队邀请，一同开展了关于《情绪急救》的公益读书会。
红十字博爱中医志愿服务队，是一所公益性质的服务机构，目前有刮痧、中医耳穴等传承中医文化、红十字应急救护培训基地、红十字心理咨询等三大项目。
读书会开场，场面火爆，来了一群热爱学习的同志们。除了工作在一线的年轻人，还有很多的老同志。向热爱学习愿意成长自己的同志们致敬！
读书会中融入不同的心理学元素，让大家能够劳逸结合，理论结合实际。
正念冥想，动态静心，动静结合。
情绪卡片，关注情绪你我他。
KSS家棋关注当下的心理需求，解除压力与情绪源，让情绪压力得以释放。
案例分享中，将真实案例通过“家棋故事”的形式展现，更多的具象化，生活化，借由他人的故事成长自己。
运用本土心理学工具《KSS家棋》团辅，让大家理解情绪是如何在我们的身体里发生发展成为一个引爆事件的导火索？
大家兴致盎然的围绕着主题《活法》进行了深入探索。从不同年龄，不同家庭背景，不同社会角色出发，呈现了每一个人对自己对家庭对社会的各种期许，在发挥个人价值最大化的前提下，在同一个命运共同体中，共创和谐家园。
走棋后我们又进行了深度的自我梳理，记录情绪流的发生、经过及结果，从潜意识做主到意识做主的过程。
KSS家棋走棋反馈表
读书会现场花絮
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记录美好的瞬间
珍惜学习的时光
1-24期集体合影
温州家棋工作室
工作室历年活动花絮
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