亲爱的家长朋友们：随着气温下降，冬天早晚气温变化较大，冬季高发疾病也开始活跃了，对于我们每个家庭来说都是一个“挑战”，孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快地度过冬天。
别舔嘴唇以防小红唇
别让孩子常舔嘴唇，以防“小红嘴”，冬季干燥，孩子嘴唇干裂，这时候孩子总是认为用舌头去舔会让嘴唇湿润一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸发完会使嘴唇更干燥。久而久之就会是孩子变成“小红嘴”。
小贴士
1.在寒冷的冬季如果发现孩子嘴唇干燥，要及时制止孩子舔嘴唇的坏习惯。
2.在给孩子准备润唇膏的时候。最好准备无香精，无色素的天然润唇膏。
避免穿衣过多
“有一种冷，叫家长觉得孩子冷”。一大波冷空气袭来，这时候做为家长经常会盲目地给孩子里三层外三层的套上棉衣棉裤，但是家长一定要注意，冬季保暖固然没错，但是适量适度最关键，穿衣过多过厚，热量过大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热，反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力。
小贴士
1.要先合理确定孩子是否需要增添衣物，可以先摸摸孩子的手脚，如果孩子的手脚温暖而不出汗，说明孩子的体表温度适宜；如果孩子的小脸通红或脊背出汗，则说明衣物过厚或过多，这时就可以适当减少衣物；但如果孩子的手脚冰凉，则说明孩子感到寒冷，需要及时增加衣物。
2.棉质衣物还是最好的选择。毛料虽然保暖，却会刺激孩子的肌肤、造成孩子不适;假如真要选毛料，也只能作为外衣，孩子的贴身衣物，纯棉材质还是不二之选。
被褥不要厚重
作为家长，要合理为孩子选择御寒被褥，不要一味追求“厚重”，冬天棉被盖太沉，会使孩子有压迫感，无法睡得香甜。
冬天开窗少，室内氧气含量相对少，厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧，并且厚棉被灰尘多，透气性差，孩子的抵抗力差，肺部发育还不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的产生。并且，太厚重的被子也会容易使孩子在第二天早上起床受到风寒。
小贴士
1.在选择被褥时最好选择具有高保暖性和良好的弹性的羊毛被或羽绒被。
2.及时在阳光好的天气下晒被子，阳光中的紫外线可以有效杀灭被子中的螨虫和细菌，给孩子温暖安心的保障。
坚持冬季户外锻炼
冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。
切勿让孩子裹着棉被宅在床上“冬眠”，走出家门，适当锻炼，让坚实的身体抵抗力帮孩子抵御寒冬。
小贴士
1.在让孩子锻炼时要做好准备活动，预防运动创伤，冬季气温低，要做好充足的准备活动，准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧啦。
2.掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，合理安排锻炼才能让孩子在严冬中健康成长。
合理膳食
冬天气候寒冷，为了适应外界的寒冷环境，人体需要更多的热能。而小宝贝们由于皮下脂肪少，皮肤毛细血管丰富，相对体重来说，体表面积又较大，所以身体热能更容易散失，这时就需要更多的热量来补充身体消耗的能量。冬季，宝贝们的户外活动减少了，直接晒太阳的时间相对短了，很容易出现维生素D缺乏。
相比其他季节，宝贝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一，这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素。不合理的膳食会导致宝贝摄入能量不均衡，造成孩子脾胃和一些不必要的疾病。
小贴士
1.冬天要有意识地给孩子多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。
2.提供增强御寒能力的食物，多吃富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通过甲基转移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。如蛋白质、海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。饮食均衡宝贝们才不易生病哦。
坚持送宝贝入园
天气寒冷，个别幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3岁至6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成不良习惯哦！
小贴士
1.多与老师交流孩子的情况，掌握幼儿保健护理常识，提前预防疾病；
2.不随便给孩子请假，以免孩子贪恋玩乐，抵抗入园；
3.准时入园，不迟到不早退，让孩子明白按时入园是必须遵守的规则；
4.培养孩子良好的作息习惯，做到早睡早起，不赖床。
保健医的话
让我们家园携手
共同守护孩子的健康成长！
家长们也要注意保暖
照顾好自己的身体哦！
学位不多，欲报从速哦🥳欢迎大朋友们小朋友们一起来园参观❤
园所地址：咸阳市秦都区渭阳西路柳仓街京都佳苑小区内
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