亲爱的家长朋友：
您好！
为更好地促进中小学生五项管理工作的实施，使学生们度过一个快乐且有意义的寒假，现向广大家长朋友发出倡议。请您认真阅读，切实承担起监督和教育的职责，与学校一起努力，家校共育，促进孩子全面、健康地发展。
体质管理
1.最近流感等传染病泛滥，督促孩子积极参加体育锻炼,增强自身的体质和疾病的抵抗力,拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.培养孩子良好的作息习惯和科学健康的生活方式。家长要掌握必要的营养科学知识,注意改善孩子的膳食结构,矫正孩子的偏食习惯。
3.家长应该时刻关注孩子的视力问题,早发现,早就医,早监控,早矫治。
4.家长要督促孩子走向户外,和孩子一起拥抱阳光,亲近自然。让运动健身成为习惯,増强亲子关系,体验运动带来的愉悦。
5.家长督促孩子完成每日体育作业，保障每日体育锻炼时长。
作业管理
小学部
1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
2.培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3.培养孩子独立做作业的能力。
4.鼓励孩子自己检查作业，查出错误后，认真改正。
5.创造良好的家庭学习氛围，好的氛围必定能培养出爱学习的孩子。
初中部
1.引导孩子制定科学的学习计划，培养其自主学习和时间管理能力。
2.培养孩子独立完成作业的能力。不依赖家长，不抄袭作业，提高效率，保质保量。
3.创造良好的家庭学习氛围，督促孩子主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
温馨提示
请家长不要额外给孩子布置其他家庭作业，避免校内减负、校外增负。同时，欢迎家长监督教师在作业量控制、分层作业、杜绝重复性和惩罚性作业、不给家长布置或变相布置作业、严禁要求家长批改作业等方面的落实情况。
读物管理
1.假期尽可能多带孩子去书店、图书馆，到正规书店为孩子购买适合的、正版的、内容积极向上的书籍。
2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。
3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
5.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。
手机管理
1.家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，将您的孩子使用手机时长控制在每天30分钟以内。
2.家长要多与孩子交流，增进亲情，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
3.通过丰富课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。对于已沉迷手机的孩子家长要注意方式方法，切勿暴力打压，科学引导孩子合理使用手机。
睡眠管理
1.保障学生每日充分睡眠，小学生一般不晚于21:20就寝，睡眠时长应达到10小时；初中生一般不晚于22:00就寝，睡眠时长应达到9小时。家长应在家做好监督和督促工作。
2.假期期间建议家长督促学生进行充分的午休。
3.建议家长在安排丰富假期活动的同时充分考虑学生的作息时间，尽量保证学生规律作息和充足睡眠。
4.家长在督促学生睡眠时，也要关注学生保持科学、正确的睡眠姿势。
5.在就寝之前家长可以让学生适当喝一些热牛奶、听舒缓音乐、泡脚等增强学生的睡眠质量。
以上是中和学校关于加强中小学生“五项管理”的倡议，我们以关心、关爱、关注、关切之心发出，希望能引起家长们的共鸣、重视，并得到您的支持，与学校共同呵护学生健康成长！
梅河口市中和学校
2023年12月