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贵阳市南明区苗苗幼儿园第十五周营养食谱

编辑于2023-12-12 阅读497

本周新菜肴:“鲍鱼红烧肉”

鲍鱼其名为鱼,实则非鱼,是名贵的海洋食用贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金”,其肉质细嫩,鲜品可以食用的部分蛋白质12.6%、脂肪0.8%;干品含有蛋白可高达54.1%,氨基酸种类齐全,配比合理,含有多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物,且口感极佳。


星期一

早餐:西红柿牛肉沫粉➕白水蛋➕牛奶

水果:苹果

午餐🍱:香米饭🍚,鲍鱼红烧肉,鸡蛋土豆泥 ,花生酱拌菜🥣龙骨生菜汤

午点:洗沙包  ➕ 牛奶 

鲍鱼红烧肉

花生酱拌菜

苹果

星期二

早餐:仔仔蛋糕➕ 卤肉➕牛奶

水果 :橙子

午餐🍱:红豆香米饭🍚,鸭烧胡萝卜,葱烧豆腐,白菜炒香菇,鸡蛋裙带菜汤🥬

午点:脑髓卷甜甜圈🍞➕牛奶➕每日坚果

鸭烧胡萝卜

葱烧豆腐

橙子

星期三

早餐:白菜银丝面➕卤海带➕牛奶

水果 :梨➕千禧圣女果

午餐🍱:绿豆饭🍚,黄焖羊肉,豆腐鸡蛋羹,干贝蒸冬瓜,鲫鱼菠菜汤🥣

午点:菠萝餐包➕牛奶

黄焖羊肉

豆腐鸡蛋羹

千禧圣女果

星期四

早餐:牛奶条➕卤豆干➕牛奶

水果:阳光玫瑰 ➕褚橙

午餐🍱:白芝麻饭🍚➕油焖大虾➕豆油鸡烧鸡➕蒜泥白菜苔➕白蘑菇鸡汤

午点:杂粮蒸糕➕牛奶➕每日坚果

油焖大虾

白蘑菇鸡汤

阳光玫瑰

星期五

早餐:烧麦➕卤猪肝➕牛奶

水果: 蓝莓

午餐🍱:金银米饭🍚➕葱香桂鱼➕肉末豌豆🥣,清炒付瓜➕榨菜生菜汤

午点: 松松软蛋糕➕牛奶

烧麦

葱香桂鱼

蓝莓

冬季食品安全小贴士

    在寒冷的冬季,食品安全尤为重要,我们要注意避免给孩子食用冷食冷饮。孩子的肠胃比较脆弱,冬季食用冷食冷饮可能会伤害孩子的肠胃,导致腹泻等。因此,家长们要特别注意,不要让孩子吃太多冷食冷饮。注意食品卫生

    冬季气温较低,细菌容易繁殖,因此要特别注意食品的卫生情况。厨房和餐具要保持清洁,食物要煮熟煮透,尤其是肉类、蛋类等食品。砧板和切菜工具也要专用来处理熟食和生食,避免交叉污染。注意食品保质期哦。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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