接纳不完美的自己，就是完美的开端。真正的成长，就是接受不完美的自己，并勇敢面对每一个挑战。
2023年12月6日，莲塘第四中学心理健康教育中心开展了以“接纳不完美的自己”为主题的心理健康教育讲座。
讲座的一开始，赵勤老师通过《雨声变奏曲》热身活动，让同学们喜笑颜开。
接着赵老师从认识自我开始，第一个维度自己眼中的自己，让同学们把时间交给自己，和自己对话，写出10个你眼中的自己。写完后请同学们分享，很多同学描述了自己的性格，爱好，人际关系等等，看到了自己的优点和缺点；
第二个维度他人眼中的自己，比如说父母眼中的自己，同学眼中的自己，老师眼中的自己，兄弟姐妹眼中的自己。同学们都很沉浸式的想着他人眼中的自己。
赵老师和同学们分享，认识自己可以从能力，兴趣爱好，心理状态，情绪管理多个方面来观察自己，全方位的认识自己。
每个人都有自己不满意的地方，你是世界上独一无二的个体，尺有所长，寸有所短，不必强求自己尽善尽美。
然后赵老师和同学们一起分享了生命的本质:生命是不可逆转的，生命是不可复制的，生命是不可再生的。
让同学们通过观看小视频《缺失的一角》，分享自己的感悟，有的同学说因为缺失的一角，才能让我们慢下来经历很多事情，感受不一样的风景。
没有谁的人生是完美的，坦然接受不完美的自己，带着缺失上路。
接着，赵老师和同学们分享接纳不完美的自己，一个真正爱自己的人会无条件的接纳自己，积极的认同自己，包括自己的缺点；人无完人，是人就会犯错。
通过尼克.胡哲的故事短视频引发同学们的思考，你能接纳自己的所有吗？你真的爱自己吗？同时让同学们分享自己的感受。
接纳不完美的自己，就是完美的开端。
在讲座的结尾，赵老师让同学们全体起立，一起宣读悦纳自我宣言。
我能正确认识我自己，我能接纳我自己，因此我能驾驭我自己。我是我自己，我爱我自己，我欣赏我自己，我珍视我自己，我是最棒的。