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寒潮来袭 温暖守护 —— 祥符区袁坊乡张吴寨小学寒潮降温温馨提示!!!

创建于2023-12-11 阅读739

寒潮来袭,气温骤降,为了更好地呵护师生安全,张吴寨小学温馨提示:及时掌握雨雪天气安全常识,加强安全防范意识。

低温雨雪天气安全提示

一、注意防寒保暖、防滑。

要适时、适量增加御寒冬衣,穿戴帽子、围巾、手套,选择防滑的冬鞋,防止冻伤、摔伤。同时,不可因御寒而用帽子、口罩等遮挡视线。

二、注意外出路途安全。

上学时,把握好出行时间,选择安全的出行方式;不要在路途中追逐嬉闹,需慢步行走,谨防滑摔;道路结冰时,过马路时要格外小心,注意过往的车辆。在路上,严禁到湖泊、坑塘等处滑冰、弄险,以防冰层破裂,造成冬季溺水事故发生;不在易积雪的大树密冠下和大面积受风的广告牌附近经过、逗留;不能因好奇攀爬栏杆、楼梯等结冰处摘取冰锥,以免发生意外。

三、注意居家安全。

冬季居家要注意消防安全,规范家庭用火,保持室内通风,预防煤气中毒悲剧发生;广大家长务必对电热毯、取暖炉等规范使用,预防火灾事故发生;需要外出时,做到人离断电、拔插头,杜绝火灾事故的发生;要掌握用电常识和一氧化碳中毒的基本常识和自救、互救方法。

四、注意驾驶安全。

雨雪天气路面湿滑,地面结冰,各位家长外出驾车时,要谨慎慢行,遵守交通规则,不超载、超速违规行驶,切勿急刹车。

五、做好低温雨雪天传染病防控工作。

冬季寒冷,气温起伏变化较大,是流感、支原体感染等多种传染病的高发时期,大家要继续加强个人防护意识,养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风的卫生习惯。

防寒抗冻小知识

一、嘴唇干裂不要舔。

冬季嘴唇特别容易干裂,有的人喜欢用舌头舔嘴唇,用唾液来保持嘴唇的湿润,可效果却是适得其反、越舔越干。冬季保护嘴唇,最好还是使用润唇膏。

二、搓搓揉揉防冻疮。

寒冷天气,经常搓搓手,跺跺脚可以有效的预防冻疮。在室外,可设法用大衣等将手脚包裹起来,借助体温使冻僵的手脚暖和过来;还可用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。

三、注意脚部保暖。

可选择稍大尺码的鞋子,垫一双棉鞋垫。其次,鞋底应稍高些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。每天最好步行半小时以上,并坚持早晚搓揉脚心。

四、晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。

天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

五、坚持运动强体质。

每天坚持锻炼,进行有氧运动,增强体质,提高免疫力,有利于对抗寒气入侵。

六、穿衣过紧不保暖。

大家普遍认为,冬天保暖就应该把衣服穿多一点穿紧一点,其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧,人体的血液循环会受到一定的阻碍,反而不利于保暖。

七、睡前泡脚暖一晚。

身体和脚的保暖对于晚上的睡眠也是很重要的,注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。冬天热水泡脚,增加血液循环,让觉睡得更香甜。

防滑防摔小知识

一、尽量不要穿塑胶底鞋靴

凝冻路面步行鞋子选择非常重要,高跟鞋与硬平底鞋要坚决拒绝。凹凸不平齿轮纹深的牛筋底的防滑鞋效果最好,因为牛筋底的弹性和韧性好,对地面吸附能力强,而且耐磨。

二、光滑的地方千万注意

大理石地板、大楼室外平台、下坡的路面……这些光滑的地面能避则避。如果非走不可,降低重心,迈碎步挪着走更安全。不要走铲过雪但是反光的路面,薄薄的一层以及反光的雪路也尽量不要踩。

三、步幅要小且保持固定步调

在结冰路面行走,最重要的是步幅要小且保持固定步调。切忌提重物,双手不要揣在兜里,因为双手来回摆动能起到平衡作用。

四、掌握摔倒的正确姿势

当觉得身体失去平衡时,应迅速扔掉手中的物品,双手环抱在胸前,防止下意识地用手撑地而造成骨折,同时臀部着地,向左侧或右侧摔倒。也可以双手抱头,用打滚的方式化解冲击力,这样既能不会伤到手关节,又能够很好的保护身体关键部位头部。

五、不慎跌倒不要急起身

如果不慎跌倒,一定注意摔倒后不要急于起身,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦发生骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,请求他人帮助,并立即到医院就诊。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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