催眠艺术是人类自然艺术的一部分，并不是一个人让我们产生的一种催眠状态。当我们人生道路上遇到一些重大转变的时候，通常催眠是自然发生。但不是每一个催眠里都是正向价值，当我们处在人生的关口，人生的重大转折，我们产生了很多负面的看法、负面的情绪，我不够好、我不够成功，我怎么努力也不会成功。当我们处在这个催眠的领域里，处在身心绷紧的、神经肌肉锁紧的状态紧紧地把这个过程、这个发生锁上。那么我们会经验到一个负面的催眠。如果我是放松的、我是链接的、我是好奇的、我是尊重的，我是抱持着生命里面这么来来去去的部分，这时候催眠就可以变成一个可以有创造力的，充满着一个新的身份的一个空间。帮忙一个人重新建构的一个新的身份，透过新的身份认同开展一个新的旅途。这个催眠是负面的还是正向的，取决于我们回应它的方式。
心理暗示算是催眠的一种的吗？不能说是催眠的一种，产生一个催眠状态的一种元素，通过暗示和专注力的改变让一个人产生一种催眠状态，心理暗示并不等同催眠，但心理暗示创造催眠状态的一种方法或者方式。但是暗示不会直接来自催眠师，因为语言来自外在强加一个人身上，每一个人都心灵的一个防御系统，那些他内在身份认同和信念价值不认可的，那些外来的声音不会真正进入一个人的内在，所以通常由外往内的暗示，不会带来持久的改变。
应用一个人已经有的东西、应用一个人已经建构出来的价值观、信念、身份认同，我们并不是去掉他。而是链接他、打开一个空间，然后创造性接纳和应用这些已经存在的事物。帮助这个人朝向新的呈现，所以源自于一个人价值观的改变，还是持久的改变，一个人模式里内在发生的改变才是真正的改变。如果这些暗示是来自一个人暗自强加一个人身上，那么这么改变是不会持久，不会发生真正的改变，那因此第三代的催眠里我们应用的催眠语言80%以上来自于个案的本身，我们创造性去接纳它、应用它、回应它，而不是用我们的想、我们自认为正确的理论、人生应该怎么样的想法强加给他，那是不会起作用的，所以正确的催眠语言是应该来自个案本身，而不是催眠师。
如果对方说的话是伤害你，那是无法进入你内在身份认同、价值观、心理的防御系统这扇门的，因为是伤害你自己内在核心利益这些语言做法，那么你内在这一个守门人就不会给你签证，不会进入到你的内在。所以从一个角度来说自我催眠没办法伤害到自己，自己也不会做一些对自己有伤害的事情。每天都在为自己做自我催眠，比如说有没有想法，无论我怎么努力都不会成功，当有一个负面的声音来自自己，有个声音让自己处于一个神经筋肉紧张，把声音锁上自己的身体里不断打转，在不断思虑的头脑里喋喋不休，那时候已经在为自己催眠。并不是每一个催眠都是公平地创造出来的，所以你已经在为自己创造了一个催眠，但神经肌肉的紧张、内在某些声音、体验遇到一个神经肌肉锁结的状态，已经为自己创造一个负面的催眠。所以来访者来到我们这里，我们的工作就是帮助来访者把负面催眠转化一个有流动性的、创造力的、有可能性的、有身心共鸣的、正向意图的正向催眠。
一旦当我们内在某个部分被激活，我们感觉到担心、害怕，如果我们用一种链接、好奇、尊重、抱持、无畏的状态和它去见面的话，这个时候你已经为自己打开一个正向、有创造力的一个生生不息的催眠。其实每天都在为自己催眠，但催眠并不是公平的创造出来的，我们需要觉察、练习这种回应方式，让自己朝向一个生生不息的正向催眠。让一个人有能力向问题、向生命里面的苦去打开、去链接、去延伸、去转化，去能力去触碰、有能力去接过苦，而不是害怕苦、逃避苦，当我们一个人能领悟到这一点是最棒的治疗。而不是活在一个幻想里。我们每天都要面对生命里的一些挣扎，面对生命里一些关系上的挑战。更重要的事我们有能力去面对苦、触碰苦、转化苦，如果一个人能够对这部分有信心，练习去掌握这部分的技能，那么我们每天都可以开怀大笑，因为我知道我有能力、有天赋、与生俱来的天赋，拥有一个人的身体、拥有一个人类的神经系统，我有能力友善地向生命每一个不同的部门去打开，无论那个部分是脆弱、悲伤或者挫败，我有能力跟它说，欢迎你、欢迎你加入到我的生命的整体的空间里，加入我生命整体的道路上，欢迎你，因为你是我生命整体的一部分，当我们知道有这能力的时候，我们就可以开怀大笑，向生命去打开，每天起床可以惊奇地对世界说woo，生命我来了，世界我来了，我来了！这就是我们向能够传递的理念、为自己。
听课不专注，或者是在听课时碰触到你内在的某一个边界，在那个地方，也许超出了你之前的认知范围、然后某些信息、能量、习惯就会被激活了，如果你去聆听、好奇在这个一个学习边界被触碰的地方，做一个呼吸、打开一个空间慢一点、慢一点，如果你改变这一个回应方式，或者改变这个能量状态，也许有些新的东西就会进来、就会发生。回应这个方式、回应一个小问题会变成一个更大的问题。如果在听课不专注、困的时候，我们对它说欢迎、欢迎、欢迎你，让这个部分如果帮助我更多一点专注和放松、让我把好奇带到那里。聆听它感受它、它的到来可以让我变得更专注和放松，也许我可以慢一点、也许我做一个呼吸、也许我站起来洗一个脸。
反正它的到来是为了我的生命可以过得更好，它的到来是为了让我能学到更多的东西，它的到来是为了让我能朝向一个更专注的可能性，它的到来是想帮助我从这个边界里去扩展，那太棒了，谢谢你喔，它的到来是为了让我朝向一个新的可能性。我看到你、感觉到你、我接纳你。我们看到对待问题如何回应的一种方式，已经完全不一样了。与其抗拒、不如流动，能力相遇的方式，把一个问题变成一个能量更大的问题，或者转化成一个资源，处决与你和它在一起的时候链接的方式、回应的方式、抱持的方式，所以不是它要改变，而是你要改变。
生生不息改变里的一些核心的理念。如果你对于潜意识带来给你的信息不排斥、不对抗，而是链接、好奇、尊重，那么你的生命充满了生生不息的创造力。所有的原型能量经过你、流过你，它最深的一个善意，它想通过你、帮助你，在这个原型的领域上超过你、帮助你能成为一个独特的自己。所以在听课的时候，有些部分就不请自来，是你回应它的方式是一个问题。个人的生命里不能面对能量里更大的挑战的时候，那么智慧来自整体里的智慧就会来到你的身体里，它想来帮助你、想来支持你。
当一个人的自我状态没办法面对那些挑战的时候，那些原型能量就会被激活，加入到我们的生命里，想要来帮助我。接受个人会帮助你能成为一个更有能力的咨询师、更完整的人，同时你还赚到钱。如果你没有在个案里被疗愈，这说明你的职业生涯还没有开始。因为遇到家庭、社会的负面回应，他就卡在那里，以为自己是不好的。当我们长大，当我们遇到一个咨询师，我们重新把资源带到那个地方，那就开始打开流动了，天赋和才能再一次可以绽放在这个世界上，之所以卡上，之所以锁上，那是因为它失掉资源了。天赋也被压抑在那个地方。终于今天我们把资源带到那个地方，我们把资源重新打开，我们的天赋、我们的才能再一次可以绽放在这个世界上。这样的过程就是成为自己，自我超越的一段旅途。在这之前，我们都认为这是不好的。我活在别人的价值观里，远离了自己。然后我得到了别人的认可，可我不开心、我不快乐。所以伤痛里隐藏了你所有天赋和才能。
如果你能创造一个比问题更大的空间，把那些自理破碎的、飘零而闪闪发光的、重新归纳到一个完整的，回归到你的生命空间里，我们会这样说，完整就是爱。