12月10号下午，市民政局、市心理协会、牙克石市第五中学走进清瑞老年公寓，举办关爱老年人身心健康活动。
牙克石市心理协会理事、牙克石市第五中学心理教师马云杰老师为老年朋友讲授了一堂《身心健康，安度晚年》的讲座。
在休息期间，她还为老年朋友演唱了一首《送给妈妈的茉莉花》让老年人非常感动，他们充分感受到了幸福美好！
马云杰老师从运动、饮食、心情三个方面为老年人们讲授了如何才能让自己健康长寿的秘诀。老年人们跟着老师一起做拍打操，并表示以后也要天天做这套拍打操，简单易学，并且容易坚持下去。
老师还深入浅出的讲授了人体这个小宇宙就是5匹马拉的车，需要红黄绿白黑，酸甜苦辣咸来滋养。还讲述了5种情绪对人体5大系统的伤害，让老人们轻松自在的透过这样的学习，掌握了如何管理自己的情绪。
老年人的身心健康得到了社会的广泛关注，同时我们也希望老年朋友能够在敬老院过得幸福安康。