尊敬的老师及家长朋友们:
根据最新天气预报，预计12月9日至17日我市将受多轮强冷空气影响，可能出现大范围极端雨雪天气！为应对雨雪天气及降温带来的不良影响，学校采取了相应防范措施，切实保障老师、学生的人身安全。同时，希望各位老师、家长协同学校加强对孩子的冬季安全教育，做好防寒、防冻、防滑、防摔等工作。在此，新郑实验高中向您发出以下温馨提示:
01低温雨雪做好防范
1.密切关注天气预报：及时了解未来几天的天气状况，如果有恶劣天气的预报，务必提前做好应对准备。
2.注意接收学校通知：如果出现暴雪等极端恶劣天气，学校会有及时的应对措施，请各位老师及家长注意学校的相关提醒和要求。
★3.做好防寒防冻准备：根据天气变化及时提醒学生增添衣物，更换被褥，做好防寒防冻工作。♥如果需要给孩子送厚的衣物、被褥，请打好包裹并在包裹上写清孩子的年级、班级、姓名，送到学校南门货架上。
★4.天气寒冷，请做好传染病预防：冬季是流感、支原体感染、肺炎、流行性脑炎、水痘等多种传染性疾病的高发季节，请各位老师及家长朋友们做好保暖工作，预防气温骤降引发的感冒。♥如果孩子在学校出现身体不适或感冒等症状，班主任定会及时与您联系，也请您及时带孩子就医，并在就医后告知班主任孩子的病情。
5.重视交通安全：冬季路面容易结冰，导致车辆行驶不稳定。请各位老师及家长朋友们在上下班或接送孩子的路上务必减速慢行，保持车距，避免急刹车和快速转弯。
6.请做好“四防”和“四远离”：防摔！防滑！防砸！防磕碰！大雪天气，远离广告牌、大树等存在安全隐患的地方，避免因积雪压塌广告牌或树枝而被砸伤。远离屋檐和树下，不要站在有冰锥形成的屋檐下或者树下，防止冰锥脱落伤到自己。远离低洼和井盖，如遇大雪天气，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请各位老师及家长朋友们千万小心，注意低洼、井盖等危险地点。
02防寒抗冻小知识
1.嘴唇干裂不要舔，冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
2.搓搓揉揉防冻疮，寒冷天气，经常搓搓手，跺跺脚可以有效地预防冻疮。在室外，可设法用大衣等将手脚包裹起来，借助体温使冻僵的手脚暖和过来；还可用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
3.注意脚部保暖，可选择稍大尺码的鞋子，垫一双棉鞋垫。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。每天最好步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。
4.晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
5.坚持运动强体质，每天坚持锻炼，进行有氧运动，增强体质，提高免疫力，有利于对抗寒气入侵。
6.穿衣过紧不保暖，大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。
7.睡前泡脚暖一晚，身体和脚的保暖对于晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。冬天热水泡脚，增加血液循环，让觉睡得更香甜。
03防滑防摔小知识
1.尽量不要穿塑胶底鞋靴，凝冻路面步行鞋子选择非常重要，高跟鞋与硬平底鞋要坚决拒绝。凹凸不平齿轮纹深的牛筋底的防滑鞋效果最好，因为牛筋底的弹性和韧性好，对地面吸附能力强，而且耐磨。此外，不妨给鞋子加装“防滑链”。拿一条直径1厘米左右的粗绳子，在鞋子上面绕两圈以上，然后在脚腕处固定绑好，防滑效果非常不错。
2.光滑的地方千万注意大理石地板、大楼室外平台、广场中央的大方块、下坡的路面……这些光滑的地面能避则避。如果非走不可，降低重心，迈碎步挪着走更安全。不要走铲过雪但是反光的路面，薄薄的一层以及反光的雪路也尽量不要踩。
3.步幅要小且保持固定步调在结冰路面行走，最重要的是步幅要小且保持固定步调。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能起到平衡作用。
4.掌握摔倒的正确姿势，当觉得身体失去平衡时，应迅速扔掉手中的物品，双手环抱在胸前，防止下意识地用手撑地而造成骨折，同时臀部着地，向左侧或右侧摔倒。也可以双手抱头，用打滚的方式化解冲击力，这样既能不会伤到手关节，又能够很好地保护身体关键部位头部。
5.不慎跌倒不要急起身，如果不慎跌倒，一定注意摔倒后不要急于起身，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，并立即到医院就诊。
亲爱的家长，为了您和孩子的安全，请在雨雪天气认真做好防护措施。孩子的安全与健康是我们共同的心愿，让我们增强“安全第一，预防为主”的意识，师生、家校携手共同为学生创造一个平安快乐的成长环境！
再次感谢各位老师及广大家长朋友们对学校工作的支持与配合。祝您阖家幸福，平安快乐！
新郑实验高中
2023年12月10日