守护温暖
晶晶联投龙湾幼儿园冬季防寒小贴士
尊敬的各位家长朋友：
大家好！据天气预报，今晚至 2 月 24 日我市有寒潮大风、低温雨 雪冰冻天气。开学时间延至 2 月 26 日(周一)。请家长做好防范冰冻极端天气的安排！
冬季穿衣指南
洋葱式穿衣法
“洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气且排汗的纯棉衣物，中间穿毛衣、开衫、卫衣等保暖衣物，外穿防风外套，可再搭配一件马甲背心。尽量给孩子穿件开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。
穿衣注意事项
1.关注天气状况
关注天气预报，根据天气变化及时调整孩子的着装。
2.正确的穿衣方法
在选择衣物时，叠加穿着不同功能、不同厚度的衣服能够更从容地应对气温的变化。为孩子选择柔软透气的纯棉衣服作为内层，中层选择保暖性能较好的衣服，外层选择能防风防雨的衣服。
3.不同场景如何穿衣
避免保暖误区
孩子穿得太多会阻碍身体活动，不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿得太厚难以散热，吹风后更容易感冒。
“三暖二凉”原则
如何判断孩子的衣服厚薄是否合适？
正确的判断方法是触摸孩子的颈背部：如果摸起来温热，说明衣服穿得很合适；如果后颈发凉，说明衣服穿少了。
饮食小贴士
补充维生素C和维生素A
多吃一些含有丰富维A和维C的食物，如西红柿、橘子、橙子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜含有较高的维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
忌食生冷食物
天气转凉吃生冷的食物，不但会影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致其消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
合理饮食，预防积食
家长们还需控制好孩子饮食的摄取量，孩子吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长。过多的饮食也容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，容易引起孩子肥胖。
误区提醒
裹得严严实实
很多家长生怕会冻着孩子
里三层外三层裹得跟粽子似的
但其实孩子穿太多
不仅会引起大量出汗而感冒
还十分不便于孩子进行运动和游戏
待在家中避免外出
天气冷风大不让孩子户外活动
让孩子待在家中真的好吗
其实，缺少适当锻炼
只会让免疫力更低
孩子更容易生病感冒
“天冷也要坚持上幼儿园”
生活小贴士
保持空气流通
即使天气寒冷也要坚持每天给孩子的房间开窗通风，保持室内的空气流通。同时在晴朗的天气，给孩子晒被子，并给玩具消毒等。
锻炼身体
秋冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。
1.秋冬季气温低，要做好充足的热身活动。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧啦。
2.锻炼应根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，合理安排锻炼才能让孩子在严冬中健康成长。
安全出行
1.低温降雨天气导致路面湿滑，出行时不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。
2.骑电动车出行的家长，请佩戴好头盔，坐在后座的孩子也要戴好头盔，一盔一带，安全常在。开车出行的家长们要注意小心驾驶，一方面要保持车距，一方面要特别注意道路上的行人。
3.降温天气可能伴有大风，注意高空坠物，非必要不外出。行走时应尽量远离广告牌、屋檐，停车时查看附近的树木和高杆灯罩是否有被大风吹倒、吹落的危险，躲避高大树木及高层悬挂物，注意力集中，有序慢行，避免高空坠物砸伤。
气温骤降，请广大家长朋友务必做好保暖工作。
孩子们的健康是我们共同的责任，
让我们家园携手做好各项预防工作，
呵护孩子健康快乐成长！
