青少年处在价值观形成和确立的时期，这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错，人生的扣子从一开始就要扣好。为进一步加强学生生命安全和心理健康教育，舒缓学生的心理压力，培育学生树立正确的人生观、价值观，帮助家长形成正确的教育观念，我校开展了心理健康活动。
我校心理教师曾敏老师，首先组织学生做一个关于心理小游戏，受到学生的广泛喜爱，当被问到本次游戏最大的收获时，他们都有共同的感受：放松和成长。平时紧张忙碌的学习生活使得学生很难有机会直视内心的压力和情感。本次活动给同学们提供了这样的机会，主动地放下了学业的压力，释放自我，体味不同的感受。并在游戏思考自己的内心需求，学会了与自己的心灵相处。
现阶段学生正处于自我意识发展的一个上升时期，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此很多学生容易产生自我认识不全面。针对这一现象，我校教师首先让学生看到“我不行”和“我能行”两个具体形象的对比，通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，并学会正确看待自己的优点和缺点，从而培养自己的自信心。
情绪是人类一种复杂的心理过程，现阶段是培养学生情绪控制能力的关键期。让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响，了解和掌握妥善调控情绪的方法。
教师在教育学生的过程中，常常会遇到学生不听话，有些会形成对立的情绪，甚至过激行为的现象。解决学生的叛逆问题，认为是不应该控制住学生，而是引导学生形成正确的心理和行为，分析该阶段学生容易形成叛逆心理的原因，再对症下药，寻找合适的调节方式。
提高心理健康的方法：
1. 适当运动：通过适当的运动释放负面情绪和能量、促进多巴胺分泌，有助于放松精神压力。
2. 心理咨询：若遇到心理困扰，可寻求专业心理医生的帮助，缓解不良情绪。
3. 情绪调节：可以做其他事情转移视线、培养新的兴趣爱好，排解不良情绪。
4. 保证充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于提高心理健康水平。
“教育的本质意味着，一棵树摇动一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒一个灵魂。”心理健康教育已然成为教育的重中之重，我校将继续通过多种方式给予学生鼓励和关心，增强他们勇于拼搏、收获未来的信心，相信在学校和家长的陪伴下，同学们一定能够一步一个脚印，走好人生的每一步，全力以赴争做时代好少年！