寒风乍起捎凉意，心灵之约暖人心。为进一步提高梅县区中小学心理健康教育教师的专业能力，我区小学心理健康教育进一步推进片区主题教研活动。
2023年12月8日上午，在梅州市外语实验学校进行主题为“赋能’心’成长”的心理健康教研活动。梅县区教师发展中心、各校的副校长、分管教学的主任和心理老师聚焦中小学心理健康教育教学，通过课堂展示、成果汇报、主题讲座、模拟心理咨询、团体心理工作坊等方式带领大家深入学习中小学心理健康教育的途径和方法，切身体验心理咨询技术在教育教学实践中的应用。
梅州市外语实验学校心理老师严沁以“特工任务”为导入，设置“特工训练”、“营救行动”等环节，通过创设情境引导学生在任务中发掘记忆奥秘，生成“位置记忆”、“谐音记忆法”、“故事记忆法”等有效记忆方法，最后以艾宾浩斯遗忘曲线理论引导学生科学记忆，理解记忆的几个重要周期，帮助学生抓住小学这一阶段记忆发展的关键时期，培养学习兴趣，提高学习效率。
课程设计环节分享中，主要以中小学心理健康指导纲要和特级教师钟志农老师出版的《心理辅导课设计指南与范例》两部分组成。严沁老师分别以低中高三个年龄段讲述学生心理特征及积极心理发展品质，强调成长中的小学生的基本任务和最大特点就是发展，发展的过程与年龄增长带来的变化息息相关。为促进小学生发展而建立的心理辅导课程体系必须认真考察学生发展的规律并与大体相对应。
在学年成果汇报中，严沁老师分别从课程体系和个案辅导两大方面进行汇报。课程体系中包含心理常规课、团辅活动、心理社团课、教师心育讲座等方面，以思维导图及成果图片为辅讲述课程体系的实施与成效。个案辅导从心理筛查、预约咨询及老师转介三个来源进行学生心理辅导。
为准确把握学生心理健康状态，做到早发现、早预警、早干预，梅州市外语实验学校心理老师曾佳为大家带来《学生心理健康排查与管理》专题知识讲座，讲座由心理健康概述与心理危机信号、识别及干预两大部分构成。在了解心理状态是动态发展，其健康与不健康并未有泾渭分明的划分后，曾老师向大家介绍心理危机信号可从身体健康、行为表现、情绪表达、功能影响和时间长短方面识别。而学校心育工作需要做到基本量化，心理普查则为最高效的量化途径，曾老师分别阐述静态普查与动态普查的具体流程、注意事项及干预方法，最后呈现心理危机干预总体流程，细化到学校各部门与家校合作中，共铸孩子健康心理。
此外，曾老师对真实案例改编，现场进行了一次模拟心理咨询。实操咨访关系建立、探索来访者求助目的、助力来访者领悟具体需求的整个过程；展现尊重、共情、积极关注的态度；采用ACT接纳承诺疗法的咨询技术，将学生与问题分开，引领学生走出心理困境，达到助人自助的心育目标。
在学校，学生生命安全高于一切，引导学生正确地看待生命中的得失，提升其心理韧性，增强抗逆力，是学校心育工作的重点任务。为此，梅州市外语实验学校心理老师赵双如将柚子带进课堂，为老师们带来了一场娓娓道来、浸润人心的团体工作坊课例——《一颗柚子的生命故事》，和老师们深入探讨生命意义的话题。从对一颗柚子的“柚生”是否珍贵、是否成功，到一个人的人生是否宝贵、是否值得，再到何谓“成功”、何谓“值得”。
赵老师带领老师们，以心理学中正念冥想的方法，细细品味了柚子的“平凡而独特”；采用“空椅子技术”，让参与者与柚子对话，帮助柚子寻找平凡生命中的意义；并以微知著，引导参与者珍视自己的生命历程，深刻思考、感悟了生命的可贵。
会议最后，李部长总结致辞，对本次研讨会中的心理课堂、心理咨询及工作坊团辅活动表示肯定，强调学校心育工作的重要性，心理健康教育需要帮助学生认识自己的内心世界，帮助学生全面发展、预防和减轻心理问题、培养积极心态和抗压能力，以及提高人际交往能力。
教无涯，研无尽，研前有准备，研中有碰撞，研后有思考。相信通过此次教研活动，老师们可以将学习到的理论和方法落实到学校心育工作中，让心理课堂变得更生动、更高效，助力学生的心理健康成长。