上周食谱回顾
本周食谱预告
星期一
早餐：淮山排骨粥、煮鸡蛋
早点：牛奶
午餐：酱香鸭
炒时蔬
西洋菜瘦肉汤
小米饭
午点：肉沫刀削面
星期二
早餐：番茄鸡蛋汤面、麦香馒头
早点：牛奶
午餐：豆腐泡红烧肉
蒜蓉生菜
木瓜鸡汤
珍珠香米饭
午点：红枣汤圆、水果
星期三
早餐：三鲜汤粉、卤香干
早点：牛奶
自助午餐：
鸡腿、小酥肉、波波肠
咖喱丸子、水煮西兰花、杂锦饭
水果拼盘
午点：香芋西米露
星期四
早餐：芥兰牛肉炒面、西红柿鸡蛋汤
早点：牛奶
午餐：冬瓜胡萝卜排骨
菜心炒肉
紫菜肉沫汤
黑米饭
午点：通心粉、水果
星期五
早餐：八宝粥、小餐包
早点：牛奶
午餐：蘑菇粉条炖鸡块
青瓜炒蛋
菠菜肉沫汤
珍珠香米饭
午点：蒸红薯
一粥一饭，
当思来之不易。
光盘行动，
从我做起！