北京慧凡教育心心幼儿园下周食谱早知道（2023.12.11-2023.12.15）
教育就是
你的每一次放手
他的每一点进步
教育就是
相信每个孩子在日复一日中
都能找到自己的节奏
大雪节气食育养生小知识
大雪吃萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜”，大雪节气是萝卜最为清甜味美的时，煮上一锅萝卜高汤，或者炸一盘萝卜丸子，整个冬天都气顺胸宽。
大雪吃红枣
提升免疫力冬天应该多吃一些红枣，红枣中含有大量的各种维生素，多食红枣可以弥补维生素的不足，红枣还可以促进淋巴细胞的增值，提高人体免疫力。
大雪吃胡萝卜
胡萝卜健脾化滞，含有丰富的膳食纤维，有增强脾胃的作用，还含有丰富的维生素C，属于抗氧化维生素，有助于对抗衰老。