/ 在运动中遇见快乐 /
/ 在游戏中遇见美好 /
① 选择家里🏠较为宽敞的区域进行，提前布置好运动场地，避免孩子在运动中发生磕碰😯等意外伤害。
②运动前，家长👨👩👦👦和孩子要记得换上舒适、干燥、排汗性强、适宜运动的服装。
③学会观察👀孩子的运动状态，面色红润、身体出汗，但不是大汗淋漓，呼吸👃中速略快，动作协调、准确、注意力集中，反应正常、情绪愉快，这些都是运动量适宜的表现，爸爸妈妈们🧑🤝🧑要学会观察孩子的运动状态哟。
④室内运动前，要先进行热身，💪准备活动充分才不易在运动时受伤。
01:15
1.锻炼幼儿双臂及肩部肌肉，促进幼儿上肢力量的发展。
2.通过投掷动作的练习，提升投掷精准性，提高自信心、获得感、成就感。
两脚前后开立，比肩宽；右手五指握住沙包，左肩对准正前方，右臂向后伸直；蹬地翻转肘关节，沙包从肩上过，向前掷出。
左手投掷动作等同于此，转换方向即可。
00:58
游戏名称：《沙包掷准》
目标：掌握投掷动作，练习投远，提高手眼一致的协调能力。
材料：纸球、沙包、小皮球等，桶、盆或纸箱。
玩法：家长和幼儿面对面分开站，幼儿拿沙包往桶里投，家长试图接住。可以不断提高拿桶高度，以及两人间隔，鼓励幼儿利用手臂肩上投掷。
大家可以在家进行投掷练习，投掷对幼儿身体的灵敏性、目测力等方面的发展都有好处，投掷物可以是海洋球、小毛绒玩具等柔软的物体，可以一点点增加投掷距离哦！