注意⚠️注意⚠️喜欢瑜伽🧘♀️的同学们注意了 金人医舞团来新老师啦
瑜伽是一种深层的内在集中，注重呼吸和身体的感觉，当你闭上眼睛，呼吸到哪里，觉知就会到哪里，当情绪浮现时，通过呼吸觉知慢慢释放情绪。
在这个全民焦虑，遍地浮躁的时代～
愿你寻到属于自己的小小净土
做一个内心平和，身体轻盈的人ᥫᩣ.
让练习带来能量和欢乐～
不争，不躁，不妄动
身的练习，心的淡定ᥫᩣ.
上瘾的不是瑜伽～
而是练习过后挺拔的身姿
与众不同的气质ᥫᩣ.
练瑜伽不是为了瘦骨嶙峋～
而是窈窕柔软的身姿
更能匹配温柔的内心ᥫᩣ.
长期自律带来的美～
看起来漫不经心
却让人无法抗拒
柔美并有力量
自信却不浮躁ᥫᩣ.
疲惫的生活总要有温柔的梦想
疲惫的身体总要有瑜伽的释放ᥫᩣ.
金人医舞团的瑜伽课已开课半年 反响热烈 在课堂上 每位成员都能感受到瑜伽的魅力
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一个个标准的动作 一个个曼妙的身姿 尽显女神的魅力
接下来让我隆重介绍我们的新老师
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本年度课程已结束，感兴趣的本院职工们，可以添加二维码入群，我们明年再会